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Ahora que las altas temperaturas tienen De Verdad pateado, es difícil recordar que esta es la temporada que todos anhelan durante los meses más oscuros y fríos del año. Si su hogar no tiene A / C (o está eligiendo dejarlo todo lo posible), puede sentirse atrapado, especialmente cuando se trata de dormir bien por la noche.
Afortunadamente, nuestros lectores han acudido al rescate con una larga lista de consejos que van desde absolutamente extravagantes (¡pero juran que funcionan!) Hasta "¿por qué no pensé en eso?" Buenas ideas de sentido común. ¡Marque esta lista rápida de posibles soluciones y comience su plan de enfriamiento!
Congele una botella de 2 litros con agua. Coloca una funda de almohada y sostén tu pecho como un peluche. Como resultado, el enfriamiento del núcleo central enfriará todas las extremidades. Mi compañero de cuarto los llama "bebés de hielo". - Novalis
Tengo un par de viejas botellas plásticas de agua en el congelador ¾ llenas de agua. Cuando hace mucho calor, lleno el resto de la botella con agua del grifo y me la llevo a la cama, creando una "botella de agua caliente" a la inversa. Me meto uno detrás de la espalda y enrollo el otro en una toalla para la parte delantera y estoy bastante bien para ir. - Hawaiinei
Mi punta loca solo funciona para personas con cabello largo: solía trenzar mi cabello en francés, aflojar la trenza en la parte inferior y rellenar mi cabello con cubitos de hielo. Luego fijaría los extremos de las trenzas en la parte inferior para mantener los cubos seguros. (Vivía en una familia donde mi papá solía venir todas las noches y apagar el ventilador de todos para ahorrar electricidad). - Bee T.
Cuando era más joven, mi habitación estaba en el piso de arriba sin terminar de nuestra casa de estilo bacalao. No hay calor en invierno, no hay aire acondicionado en verano, ¡pero me encantó la privacidad! En las noches más calurosas emplearía ventiladores de ventana, y una botella de spray, establecido en la niebla más fina. Cuando me calentaba, me rociaba con agua fría y dejaba que el aire del ventilador me enfriara. - BrandeMT
Mi suegra, que creció en Houston TX, y sin aire acondicionado, rocía polvo de talco en sus sábanas. Ella ha tenido aire acondicionado durante mucho tiempo ahora, pero todavía en polvo sus sábanas en el verano. - Sunnyblue
Sé que esto suena extraño, pero aquí voy... al crecer nunca tuve un aire acondicionado, así que tuvimos que encontrar formas de enfriarnos. Mi primera forma siempre me daba escalofríos jaja. Solo uso las puntas de mis dedos y las muevo ligeramente hacia arriba y hacia abajo por los brazos. dentro de un minuto obtendrá escalofríos. Por lo general, es lo suficientemente bueno como para dejarme dormir. Ha estado funcionando desde que tenía 4 años. - Carlyhannah
Tome un consejo de cuando los británicos amantes del frío estaban en India caliente antes del aire acondicionado: use cortinas de tela natural (lino, algodón) y deje los extremos en un balde de agua. El agua absorbe la tela, y la brisa de la ventana abierta sopla fresca en la habitación. No ayuda en las noches sin aire, pero funciona como un sueño incluso con una ligera brisa. - Fiona Australia
Encontré que esto funcionó cuando lo usé para una quemadura de sol. Necesita una botella de enjuague bucal ANTISÉPTICO, una menta barata de $ store también huele muy bien. Use generosamente en la ducha y salpique un poco después de secarse. Coloque una cortina de baño, un paño de plástico o una bolsa de basura en la cama. Ponga una pequeña cantidad del antiséptico y humedezca la cubierta. Ahora solo deja que un ventilador te golpee y deberías mantenerte fresco toda la noche. - Kimeb
te lo recomiendo mucho esteras de bambú. Se sienten frescos, definitivamente más frescos que el algodón. Es posible que pueda encontrarlas finas esteras de bambú diseñadas específicamente para dormir. También hay unos especiales para tu almohada. Pasé algunas olas de calor en un apartamento sin aire acondicionado en el último piso de Nueva York con un set que mi madre me consiguió de Hong Kong. Salvador de la vida. Eso, más las toallas mojadas que guardaba en el refrigerador. - Shenge
Hay algo que puede aumentar el poder de una ducha: usar Jabón líquido de menta del Dr. Bronner (específicamente el líquido, no la barra). El jabón líquido es cargado con aceite de menta hasta el punto de que el mentol realmente tiene un efecto refrescante en tu piel, que dura aproximadamente media hora y te ayudará a dormirte. - Empresscallipygos
Si hace más frío afuera por la noche que adentro, pongo mi ventilador en la ventana para que entre el aire fresco. ¡Es increíble lo frío que está nuestro dormitorio y el suave sonido del ventilador me ayuda a conciliar el sueño más rápido! - MeKritterkrazy
Soy un gran admirador de envolver una compresa de hielo en una toalla y ponerla debajo de la parte baja de mi espalda por un momento cuando me acuesto por primera vez. Luego lo mantendré cerca durante la noche en caso de que necesite un enfriamiento rápido. A pesar de que se derrite durante la noche, todavía hace frío durante al menos 8 horas y definitivamente ayuda a reducir el calor. - Ramblingirl
Cuando estaba embarazada solía subirme a una ducha tibia con mi camisón y me empapaba completamente, luego me metía en la cama empapada con el ventilador soplando sobre mí. Medidas drásticas para tiempos drásticos. Funcionó muy bien. En las peores noches, me levantaba en medio de la noche y me paraba en la ducha nuevamente. En tiempos menos drásticos, no olvides usar una almohadilla para colchón sin fibras artificiales, además de sábanas de algodón o lino. - Dulcibella
Mete un par Paletas de hielo Fla-Vor-Ice en la cama contigo Suena loco, pero eso es lo que hice en mi dormitorio universitario sin aire acondicionado. Solíamos cargarlos, meterlos en camisetas sin mangas, acostarnos en ellos y, finalmente, cuando llegamos a eso, comerlos. ¡Eran un salvavidas! - Nwatrous
La casa de mi madre tenía un horno en el sótano. Cerraría la casa durante el día y pondría el ventilador del horno en reversa, trayendo aire fresco a través de los conductos hacia el resto de la casa. - Georgeandgracie
Suena de mal gusto, pero yo uso el sombras de parabrisas retorcidas en ventanas que atrapan sol directo o sol indirecto en los meses más calurosos. No es tan ofensivo como el papel de aluminio, y si tiene suerte puede encontrar algunos que le queden bastante bien. Además, las pesadas cortinas en las ventanas grandes mantienen nuestra casa mucho más fresca. También cerré las rejillas de ventilación en los baños (dejando un ventilador encendido) ya que es fácil mantener esas habitaciones cerradas. - ThistledownStudio
Compré un parabrisas de coche barato para cada ventana para mantener el sol fuera durante el día. Una funda nórdica vacía es lo suficientemente pesada como para no sentirme graciosa como con una sábana, pero aún así es bastante ligera. - 21 y algunos
Para mí, la clave es tener dos ventanas con ventiladores... una que expulse el aire caliente y la otra que traiga aire fresco. Idealmente, si tiene ventanas con doble apertura, coloque el ventilador que expulsa el aire caliente en la parte superior de la ventana para extraer el aire caliente que sube. - Mapchic
También vivimos sin aire acondicionado, y dado que nuestro apartamento no es capaz de albergar un ventilador de ático, utilizamos esas unidades de doble ventilador en nuestras ventanas. Durante las noches frías, las usamos para aspirar el aire exterior y enfriar todo y luego lo primero en el Por la mañana, todos los ventiladores se apagan y las cortinas se cierran para mantener el aire fresco y el calor del sol afuera. Ahora, como no puedo vivir en la oscuridad una vez que llego a casa del trabajo con todo ese agradable sol de verano, simplemente abro el cortinas y ventanas y cambie los ventiladores de la ventana para que uno extraiga el aire del exterior y el otro extraiga el aire caliente Departamento. Repite cada noche! - Nuez moscada del medio oeste
Si el aire exterior es más frío que la temperatura interior, prueba este truco. En una habitación que no sea el dormitorio, coloque un ventilador de alta velocidad para que quede nivelado y mirando hacia una ventana abierta. Abra las ventanas en su habitación (o en todas las habitaciones) y encienda el ventilador en alto. Extraerá el aire del exterior a través de las otras ventanas y enviará el aire caliente por la ventana donde se coloca el ventilador. Es especialmente agradable si puedes colocar tu cama de modo que esté en el flujo de aire: se siente como un ventilador, con aire que fluye sobre la cama. Ejecútelo durante 15 a 30 minutos antes de acostarse, y la habitación se enfriará de inmediato. Incluso si tiene A / C y decide usarlo, comienza el proceso de enfriamiento desde una temperatura mucho más baja, con suerte ahorrando dinero. Solía hacer esto todo el tiempo en un apartamento con ventanas en un solo lado (pero en habitaciones separadas). El aire fluiría alrededor de la pared divisoria. Otra ventaja: si el ventilador se coloca en una ventana a cierta distancia de la cama, el sonido no es tan fuerte y puedes dormir. - Rubylionesse
Crecí en Fresno, California, en una antigua granja sin aire acondicionado, ahora totalmente inimaginable. Estoy completamente de acuerdo con la restricción diurna... esa es la mejor manera de evitar que la temperatura aumente más allá de lo que puedes controlar con los fanáticos. Cortinas de oscurecimiento de la habitación o tonos térmicos Realmente hace una gran diferencia. Además, soy un gran admirador (¡ja!) De invertir los ventiladores para sacar el aire caliente cuando la temperatura interior está por encima de la temperatura exterior. También sugeriría que duerma poco... sube el aire caliente, así que acercarse lo más posible al suelo / cómodo hace una buena diferencia. Idealmente, una hamaca es el mejor vehículo para dormir en verano, con mucho flujo de aire, ¡pero no siempre es una opción dentro! - Barbieq
La clave no es lo que haces de noche, sino cómo regulas la temperatura todo el tiempo. Siempre cierre su apartamento durante el día y encienda los ventiladores de techo (si los tiene) para que circule el aire. Luego, por la noche, cambie a ventiladores de ventana. Si lo arruinas, tendrás que esperar hasta una noche de 60 grados para que las cosas vuelvan a la normalidad. - Rahskolnikov
Nos gusta nuestra casa realmente genial (67-69 grados). Recientemente tuvimos dos ventiladores solares del ático instalado En los últimos días, hemos notado que hace más frío en la casa y que el aire acondicionado ha estado apagado los últimos 2-3 días. Eso debería ahorrar en nuestra factura ligera y hace que los costos de instalación no parezcan tan malos. - williamsweyr
Encuentro una ducha, no importa cuán fría sea el agua, todavía aumenta la humedad de mi lugar. Entonces opto por baños fríos. Me enfría hasta el núcleo y creo que a veces caliento el agua en días realmente calurosos. Ah, y paletas de café en la mañana 🙂 - Emtdmt