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Por mucho que agradezcamos las visitas prolongadas con familiares y amigos, muchos introvertidos pueden dar fe del hecho de que a veces el ruido sin parar y la estimulación de las personas pueden ser agotadores, independientemente de cuánto amamos a nuestros seres queridos y disfrutamos estar con ellos. A veces necesitamos tomar un respiro o nos encontramos corriendo vacíos. Aquí hay algunos consejos sobre cómo recargar si obtiene su energía de estar solo (pero actualmente está rodeado de personas).
Es posible que necesite salir de la casa para tener algo de tiempo para usted, y eso está bien. ¡Salga a caminar o ofrézcase como voluntario para hacer un recado, como recoger algo más de media y media o una caja de pasteles para el hogar! Tenga en cuenta el hecho de que otras personas que no compartan su propensión por el tiempo a solas podrían ofrecerle ir con usted y que su respuesta debe ser amable y clara, algo como: "Oh, muchas gracias, pero realmente podría usar algo personal hora. Sin embargo, tomemos una taza de té cuando regrese ". Pero no insista. Las recompensas que provocan sentimientos heridos definitivamente no valen unos minutos solo.
Si realmente necesita algo de tiempo en casa (particularmente en su propia casa) sin tener que atender las necesidades de los demás ni escuchar ningún ruido, es posible que tenga que levantarse antes que los demás. Si bien levantarse temprano podría ser difícil, tener ese momento de paz en la mañana será de gran ayuda convirtiéndote en una persona más agradable y recargada para el día, para que tengas más para darles a los que te rodean tú.
A veces, la única forma de evitar la estimulación externa es retirarse un poco a su pequeño mundo, incluso en medio de otras personas. Nuevamente, sea extremadamente consciente de que este tipo de acción podría interpretarse como grosero y distante. Comunique sus intenciones a quienes lo rodean con algo como: "Lamento ponerme los auriculares, pero solo estoy se encargará de algo sin distracción durante unos veinte minutos ", y es probable que nadie lo haga ofendido
Especialmente cuando pasamos un tiempo valioso con seres queridos con los que no siempre estamos, debemos ser flexibles. Tenga en cuenta que si bien nuestras propias necesidades se satisfacen a menudo nos ayudan a ser lo mejor posible, a veces necesitamos poner nuestras necesidades aparte, estirar nuestros corazones y nuestras capacidades, y ser nuestro yo más generoso incluso cuando no podamos recargar. Particularmente cuando se trata de reuniones posibles gracias a las vacaciones, el tiempo es temporal y pronto todos volveremos a nuestras propias rutinas, tiempo tranquilo y solo. Todo esto quiere decir que a veces las personas como yo solo tenemos que mirar el lado positivo y tener en cuenta lo que está justo delante de nosotros para disfrutar al máximo.
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos en última instancia es más importante que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
Ayer