Las mañanas, ya sean duras o fáciles, ya sea que seas una persona mañanera o no, tienden a establecer el tono para el resto del día. No dejes que te sucedan; haz que sucedan como quieres que lo hagan. Aquí hay algunas maneras, dependiendo de su objetivo para la mañana, de obtener ese gusano.
La rutina de ahorro de tiempo es buena para cualquiera que necesite dormir la mayor cantidad de horas posibles de la noche, y comienza la noche anterior. El objetivo es no hacer nada en la mañana que pueda hacerse la noche anterior. Esto incluye empacar el almuerzo, elegir su ropa (incluidos zapatos y accesorios) y empacar su bolso. Todo lo que debe hacerse en la mañana, como arreglarse y desayunar, debe hacerse en el mismo orden todos los días para eliminar la mayor cantidad de pensamiento y variación posible. Básicamente, la idea es reducir su rutina matutina a modo automático. Ejemplo: salir de la cama, cepillarse los dientes, vestirse con un atuendo ya recogido, hacer la cama, desayunar, servir café en la taza para llevar, ponerse los zapatos, agarrar la bolsa, salir por la puerta.
Para evitar enfrentar el caos resultante de una mañana apresurada cuando llegues a casa, asegúrate de tener suficiente tiempo para haga lo siguiente deliberadamente: lave los platos del desayuno, despeje los mostradores de cualquier cosa que se use para empacar el almuerzo, haga su cama todos los días y completar el ciclo para los artículos y productos que usa para su rutina de aseo, es decir, guárdelos. Todas las demás áreas de la casa deben recogerse la noche anterior; es la única forma de comenzar el día de nuevo. De esta manera, solo tendrá que ocuparse de lo que está fuera de servicio por la mañana y volverá a una casa que está lista para brindarle una tarde y / o noche de descanso.
Esta rutina es para aquellos que no quieren apresurarse por la mañana pero que quieren tiempo para algo que los llene para el día que les espera. Si no le importa hacer tareas y quehaceres en la mañana, levántese lo suficientemente temprano como para realizarlas a un ritmo pausado. Personalmente, prefiero hacer todo lo que pueda la noche anterior (ver la rutina de ahorro de tiempo más arriba) para que cuando me levanto temprano, puedo usar el tiempo para cuidar mi propio cuerpo, alma y espíritu en el Mañana. Piensa en lo que te da paz en la mañana y haz lo que necesites hacer para hacer tiempo para eso. Consejo profesional: si no logro levantarme antes que los demás, a veces me escondo de todos en el armario con mi café y mi devocional, solo por unos minutos.
Además de todo lo demás que debe unirse para que todos salgan vestidos y se alimenten, a menudo hay un Una gran cantidad de papeleo que debe firmarse, a veces acompañado de algún tipo de dinero (esto es especialmente cierto si tiene niños) O bien, existe la limpieza en seco que debe dejarse, el regalo de cumpleaños para el compañero de trabajo o su bolsa de gimnasia para el entrenamiento que está decidido a hacer después del trabajo. Si eres del tipo olvidadizo, que, admitámoslo, a veces va junto con el tipo fuera de lugar (¿¿Dónde están las llaves?? ¿Dónde puse mis gafas de sol? Cariño, ¿puedes llamar a mi teléfono por mí? ¡No puedo encontrarlo!), reúne todas tus cosas la noche anterior. Esto te deja un poco de tiempo sin complicaciones al apresurarte a recordar lo que necesitas para la mañana.