Bueno, hacemos nuestro mejor esfuerzo, la mayor parte del tiempo. Pero hay algunas cosas que están fuera de nuestro control. Desde desastres naturales hasta desastres de bricolaje y proyectos científicos que comienzan en la mesa del comedor y diseminado a otras partes de la casa (para trabajar en proyectos que hacen lo mismo) - a veces nuestras casas son caos. Y aunque la situación ideal sería profundizar y lidiar con el caos de frente (y limpiar y organizar su corazón), esa no siempre es una posibilidad gracias a las obligaciones laborales o familiares. ¿Qué hacer? Aquí hay algunos consejos para tratar cuando simplemente no puedes.
Esto es realmente lo primero que quieres hacer cuando sientes que la vida de tu hogar se está derrumbando y definitivamente no tienes tiempo para enfrentar la situación. ¿Suena eso como un consejo contradictorio, para "lidiar con las cosas como suceden"? Absolutamente lo es. Pero, de nuevo, no siempre se puede lidiar con un desastre en el momento en que sucede gracias a una serie de factores. Ahora, si hay una emergencia, tenga en cuenta que (si algo se está inundando o algo así, están llegando animales o alimañas), probablemente debería cavar y trato, pero creo que si solo estamos hablando de un gran desastre o invitados de la casa que no se irán, date permiso para alejarte por un minuto o 30.
Consiga atención, camine alrededor de su cuadra y concéntrese en su respiración o grite cosas que se ve a sí mismo mientras camina por las calles de su vecindario. Le ayudará a olvidarse del caos de su hogar, lo que podría reducir el estrés de las cosas. Pero lo que es más importante, si te alejas de tu problema tanto física como mentalmente, es posible que encuentres una mejor solución creativa a su caos, una solución que podría sacarlo del caos incluso más rápido que si hubiera intentado quedarse y quedarse frustrado.
¿Cuándo fue la última vez que llamaste a tus padres? ¿O ese viejo mejor amigo? Es el mismo concepto que el anterior; desea alejarse mentalmente de su caos, y reconectarse con amigos o familiares es la mejor manera de hacerlo. No llame para lamentarse de sus problemas inicialmente: póngase al día con ellos y sus vidas primero para salir de su propia cabeza y sus propios problemas durante unos minutos. Luego, si la conversación cambia a su caos, puede abordarlos con la situación para ver si tienen una solución en la que nunca hubiera pensado antes.
Si el caos se está apoderando de toda su casa, pero no tiene tiempo para abordar todo, intente crear un solo lugar en su casa donde pueda concentrarse. Quizás una superficie de trabajo. Quizás un rincón de tu baño. Solo trata de encontrar un lugar pequeño que tengas tiempo de limpiar para que puedas tratar de descifrar espacio mental para abordar asuntos urgentes u obtener una perspectiva del caos en el hogar que lo rodea tú.
Confíe en las rutinas que ha establecido para usted y su hogar. Desde las rutinas de limpieza del hogar hasta la hora de acostarse y las mañanas, cuando la vida es caótica, puede sentirse obligado a sesgar todas las rutinas, permanecer despierto toda la noche e intentar enfrentar el desorden que tiene por delante. Pero tiene mérito dividir pieza por pieza: en lugar de interrumpir su sueño y su vida aún más, intente confiar en las rutinas que ha establecido para usted.