Algo a tener en cuenta esta mañana al comenzar el domingo: programe un día para reducir la velocidad. No solo te mereces un día sin apresurarte de obligación en obligación, sino que reducir la velocidad por un día te ayudará te quedas en el presente, disfrutas más de tu hogar y tal vez incluso llevas algo de esa paz que encuentras al trabajo semana. Tenemos algunas sugerencias sobre algunas actividades para ayudarlo a retrasar las cosas este fin de semana, pero también queremos escuchar sus ideas.
¿La idea de dedicar un día entero a la desaceleración parece imposible? Para nosotros también Pero si ese es el caso, podría ser lo que necesita hacer de vez en cuando. En lugar de llenar su día con fechas de brunch, planes de bricolaje, tareas de limpieza y más, pruebe uno (o más) de estas ideas (incluso si al principio tienes que ser un poco menos ambicioso y solo reducir la velocidad por unos pocos horas este fin de semana).
Comience el día con una bebida favorita y una buena mirada.
Ya sea que le guste una taza de café, té o un buen batido, no tome ese líquido mientras revisa su correo electrónico o Instagram. Tome asiento frente a su ventana favorita para disfrutar de la vista desde su hogar. O disfruta viendo a tus hijos jugar. Simplemente tómalo todo mientras terminas una taza.
Juega con tus mascotas.
Mi pobre gato sufriente. Nunca hay suficiente atención para él, y no solo merece unos minutos dedicados de mi atención completa e indivisa, sino que también la necesito. Conectarse con mi gato a través de acurrucarse y jugar con su juguete favorito no solo lo hace feliz, sino que también me da alegría. Las mascotas son las que dominan la relajación, ¡así que prestar atención y seguir su ejemplo solo puede ayudar!
Da un paseo y observa lo que te rodea
No todos viven en un lugar donde es posible caminar hasta el mercado de agricultores más cercano, pero al menos probablemente puedas caminar alrededor de la cuadra (o al menos en tu buzón). Observe las nuevas plantas, nuevos vecinos, sonidos y olores. Reduzca la velocidad y disfrute de su hogar en su vecindario y su ciudad, además de disfrutar de su dirección física. Tratar explorando lentamente en lugar de apresurarse a alguna parte.
Ponerse al día con algo (¡divertido!) Mientras se apoya en algo suave
Siéntate sobre una pila de almohadas y luego toma una pila de tus revistas de diseño favoritas que se han ido acumulando. O lea algunos capítulos de ese libro que comenzó hace años. Aprende a ser un gusano de libro por un día. O crea un rincón perfecto y luego nunca te vas.
Evita la tecnología
No es que ver tu programa favorito de Netflix no sea relajante, es solo que sabes lo rápido que pasa el tiempo cuando estás pasando por episodios. ¡La idea es retrasar su día, no acelerarlo! Y se está poniendo cada vez mas difícil para que la gente simplemente se siente y piense sin esa necesidad de alcanzar su teléfono. Practique romper esa dependencia por un día.
Planifica, cocina y disfruta de una comida de principio a fin
Ya sea que hagas esta parte solo o con algunos amigos, el punto es el mismo. Elija una receta que haya querido probar, tome ingredientes de un lugar que lo haga sentir bien, y cocinar una comida sin distracciones (quizás difícil para las mamás y los papás, pero vale la pena intentarlo ¡de todas formas!). Luego, saque sus platos favoritos, encienda esas velas y disfrute realmente de una comida hecha a conciencia.
Haz algo que te haga feliz / te traiga alegría / es algo que te hace sentir que el tiempo se ralentiza por un tiempo
¿Ninguno de los anteriores le resulta particularmente atractivo? Haga cualquier actividad (pasar tiempo con su familia, crear arte, ir de compras, pasar todo el día leyendo un libro) que le permita tomarse su tiempo y reducir la velocidad.
Me encanta la simetría de una resolución de Año Nuevo, pero es difícil para mí hacer que funcione. Así que en los últimos años, comencé una tradición diferente de Año Nuevo: comparto mis objetivos e intenciones para el año que viene, junto con lo que más me entusiasma en el año que viene.
Laura Schocker
6 de enero de 2020
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, y ¿puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces, el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
3 de enero de 2020
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos en última instancia es más importante que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
2 de enero de 2020
