Esto puede parecer obvio para algunas personas, y no todos experimentarán este problema. De hecho, la mayoría de mis amigos no tienen problemas para "soltar" las cosas que no usan. Sin embargo, algunos de nosotros (incluido yo mismo) lo encontramos difícil. Por ejemplo: hasta hace un par de años tenía dos cajas de joyas, que podrían estar bien, si poseía más de cuatro piezas de joyería, pero no las tengo. Ambos se sentaron, vacíos, durante diez años y cinco movimientos antes de que descubriera una manera de dejarlo ir.
En resumen, mi saga de cajas de joyas es esta: no me encantaron las cajas de joyas, me encantó lo que representaban las cajas de joyas. Mi deseo de aferrarme a ellos no tenía nada que ver con el bonito almacenamiento de accesorios. Fue solo un ejemplo de mi inversión emocional en mis cosas. Lloré cuando llevé mi auto a los camiones de auxilio. No puedo tirar nada con cara, tengo que ‘proveer de vivienda nueva‘En el jardín. Tengo cajas de recuerdo y uso palabras como 'Deja ir'
, "No propio" o 'proveer de vivienda nueva' en lugar de 'deshacerse de.‘Si puede relacionarse, este proceso podría ayudarlo a atacar el armario de" almacenamiento ".1. Toma una foto. No tiene que ganar ningún premio, solo tiene que recordarle lo que representa el objeto.
2. Escribe tus recuerdos / sentimientos. Anotar sus recuerdos sobre un artículo, como cuándo y por qué lo compró, quién se lo dio y por qué siente que desea conservarlo, puede ayudarlo a comprender y procesar sus sentimientos.
3. Almacene la foto y los diarios hasta que esté listo para deshacerse de ellos. Almacene los diarios y las imágenes para que pueda verlos nuevamente cuando lo desee. En algún momento, puede sentir que ya no necesita conservarlos, entonces también puede despojarlos. Si quieres aferrarte a ellos, ocuparán un espacio físico y emocional mucho más pequeño.