Soy increíble al apegarme a las resoluciones de Año Nuevo. Por unas dos semanas. Luego, mi resolución se suaviza, seguida de un desvanecimiento predecible de cualquier hábito que estaba tratando de formar, un breve episodio de auto-recriminación y, finalmente, un retorno al antiguo status quo. Así que hace unos años abandoné la idea de las resoluciones y se me ocurrió algo mejor... un mantra.
El primer mantra que adopté fue muy simple: Úsalo. Con los años había acumulado demasiadas cosas en mi casa que eran "demasiado agradables" para usar: papelería, jabones y lociones, velas, incluso algunos comestibles elegantes. No estoy seguro de para qué los estaba guardando, pero estaban ocupando espacio o ya no eran viables (¿cuajada de limón de 4 años? Mala idea.) Entonces decidí que iba a ser mi año de usar cosas.
Si hubiera creado una resolución ("Enviaré una de estas encantadoras tarjetas cada semana, etc ...") seguramente habría fallado. Pero abrazar un mantra simple que podría aplicar a todo tipo de cosas en mi vida fue una forma positiva de recordar mi objetivo sin establecer expectativas poco realistas.
En lugar de prometer ir al gimnasio tres veces a la semana, ¿por qué no decir que vas a moverse más este año y anímate a subir las escaleras en lugar del elevador, caminar al trabajo cuando tengas tiempo, sentarte en la pared mientras hablas por teléfono y, sí, ir al gimnasio.
Lo has visto en "Christmas Vacation" y en "The Great Christmas Light Fight": por cada persona que elige algunas decoraciones festivas discretas para En el exterior de su casa, hay otro que casi borra la red eléctrica, gracias a la iluminación de Santas, pantallas estroboscópicas e incluso acompañando música.
Lambeth Hochwald
17 dic 2019