Moviendo hacia dentro mi primer apartamento después de la universidad fue muy estresante. Sí, la parte conmovedora real era inductora de ansiedad, pero lo que lo hizo realmente difícil fue cumplir con las expectativas que me había hecho. Quería que todo fuera exactamente como lo que pensé que era perfecto apartamento para adultos debería ser, y necesitaba todo lo antes posible. Utilicé un catálogo de Pottery Barn como una especie de hoja de trucos para organizar mi sala de estar, obtuve platos y utensilios combinados, muchos muebles marrones... y un alto saldo de tarjeta de crédito.
A pesar de todo el estrés y el dinero que entró en este proceso, no terminé amando mi departamento. Se veía bien, supongo, pero no era realmente yo. Y no fue hasta que me mudé de ese apartamento a mi casa actual que aprendí a crear realmente un espacio que amaba. Lo que marcó la mayor diferencia entre ese primer apartamento y mi hogar actual, sorprendentemente, no fue solo mi salario, sino mi mentalidad. Esa segunda vez, tuve un nuevo mantra de vida que me hizo ver la experiencia de manera completamente diferente:
"No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno".No estoy seguro de dónde escuché la frase por primera vez. Suena como algo que mi antiguo editor de periódico se habría quejado de mí cuando era un reportero nocturno de crímenes empujado contra una fecha límite ajustada. O tal vez un profesor de yoga dispensa este útil dato después de una clase. Podría provenir de cualquier número de podcasts de productividad que transmita.
No importa de dónde vino, ha sido una frase que me ha permitido un pequeño margen de maniobra en mi vida. Este mantra me ha permitido darme cuenta de que hay espacio entre perfecto y nada en absoluto. Ahora busco progresar poco a poco.
Durante mucho tiempo, el perfeccionismo me ha frenado: no ajusté ni compré muebles que realmente me encantaron porque pensé que no tenía el presupuesto para todo lo que realmente quería de una vez. Me di cuenta de que cuando me presiono demasiado para lograr el mítico estado de perfección, me quedo atascado en un estado de inacción y abrumado por las tareas que he hecho más desalentadoras.
Como resultado, no estoy solo en esto. La perfección puede ser paralizante para muchas personas, explican los consejeros autorizados.
"La lucha por la perfección crea presiones indebidas que agitan nuestras profundidades humanas de" insuficiente "", explica Brittany Bouffard, LCSW, psicoterapeuta con sede en Denver en la práctica privada. "Nos sentimos menos que suficientes cuando creemos que tenemos que ser perfectos, de tal manera que nos pueda congelar evitando o derribar nuestra capacidad de sentirnos livianos, libres y felices".
La comparación también es un primo inútil de la perfección. Si comparamos nuestros hogares en términos de precio, limpieza, elegancia, en lugar de no juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, disminuimos la alegría que nuestros hogares pueden brindarnos, explica Bouffard.
Lauren Freier, LCPC, con sede en Chicago Encienda el asesoramiento, LLC, dice que una mentalidad orientada a la perfección a menudo puede conducir a la inactividad. "El mayor obstáculo en el camino hacia nuestras metas es a menudo nosotros mismos", dice ella. "En poco tiempo podemos quedarnos increíblemente atrapados en nuestro propio juego de espera".
¿Algunas cosas que Freier escucha? "Una vez que pierda 10 libras más, volveré a tener citas" o "Una vez que obtenga esta próxima promoción, comenzaré a considerar qué carrera profesional más satisfactoria realmente quiero seguir".
La mayoría de las veces, para lograr lo que queremos, tenemos que aceptar que llegar allí será menos que ideal, dice Victoria Woodruff, un trabajador social con licencia en el área de Baltimore. Freier dice que comenzar a darse cuenta de que esto es un ejercicio de autocompasión.
Al descartar los ideales de perfección, pude crear un hogar que finalmente se sintió como yo. En lugar de endeudarme y llenar mi casa con lo que sea que sea tendencia en TJ Maxx o HomeGoods con la esperanza de crear un espacio que esté completo, en su lugar he seleccionado cuidadosamente un espacio a lo largo del tiempo. He agregado piezas cuidadosamente seleccionadas de mis viajes: paños de cocina de Puerto Escondido; una alfombra colorida de la Riviera Maya; artículos de servicio no coincidentes de Japón y Sri Lanka, e incluso un mural de un artista de graffiti de Bogotá en mis paredes. Es bohemio y colorido, y tardó cinco años en unirse realmente. Sí, puede que no mire las casas modelo que deseaba en mis 20 años, pero finalmente me parece perfecto.
Antes de empacar sus accesorios de latón, acentos de terrazo y macramé, tómese un tiempo para escabullirse vista previa de lo que los expertos en bienes raíces dicen que son las principales tendencias de casas que revisaremos en nuestras listas en 2020.
Sarah Magnuson
18 dic 2019