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No tiene que ser alérgico para cosechar los beneficios del aire limpio en el hogar. De acuerdo con la EPA (Agencia Ambiental de los Estados Unidos), la contaminación del aire en interiores (por ejemplo, moho, suciedad, pelo de mascotas, partículas finas y monóxido de carbono) puede tener graves efectos inmediatos ya largo plazo en tu salud Las molestias cotidianas, como ojos secos, dolores de cabeza y fatiga, en realidad podrían ser el resultado de la mala calidad del aire de su hogar, y es probable que ni siquiera lo sepa.
Por eso vale la pena tomarse el tiempo para mejorar el aire que respira en casa. Para ayudar, hemos reunido algunas formas infalibles para aumentar su flujo de oxígeno en interiores y reducir esos molestos alérgenos en el aire. Lea a continuación nueve formas de mejorar la calidad del aire de su hogar y, con suerte, su calidad de vida también.
Lo primero que puede hacer para mejorar la calidad del aire en su hogar es
limpia tus salidas de aire. Además de ayudar a que sus sistemas de calefacción y refrigeración funcionen de manera más uniforme (demasiada suciedad los ralentiza), no tendrá que desempolvar con tanta frecuencia y respirará un aire mucho más limpio.Ya sea que esté trabajando con un sistema de aire acondicionado completo o simplemente con una unidad de ventana, cambiar los filtros de aire de manera oportuna marcará una gran diferencia. los pros recomendar un cambio de filtro adecuado al comienzo de cada temporada, o cada mes si tiene mascotas y / o alergias graves, para mejorar la calidad general del aire y ahorrarte dinero (bajando su factura de energía).
Resulta que la calidad del aire en nuestras camas es tan pobre que se considera un científico "pesadilla. ”Acostúmbrese a lavar almohadas, sábanas y edredones semanalmente o invierta en combatir las alergias. protectores de almohadas—Para reducir su exposición a alérgenos y ácaros del polvo mientras duerme.
Por más agradable que las velas perfumadas y el popurrí puedan oler, no le están haciendo ningún favor a usted, ni a sus pulmones. Los productos perfumados son lleno con productos químicos tóxicos (como tolueno y benceno) y otros irritantes dañinos, así que opte por algunos amigable con el aire aromáticos en su lugar.
Los detergentes para la ropa y los suavizantes de telas comúnmente utilizados a menudo contienen ingredientes tóxicos, incluso carcinógenos! Eso puede agravar sus pulmones, nariz y garganta. Así que ve con un alternativa natural la próxima vez que te quedes atascado, o mejor aún: solo Bricolaje tu propio.
De acuerdo a un estudiar por el Consejo de Defensa de Recursos Naturales (NRDC), la mayoría de los ambientadores, complementos y desinfectantes de aire comprados en la tienda contienen un gran cantidad de ingredientes tóxicos (acetona, butano, propano y formaldehído), todos los cuales están relacionados con problemas respiratorios graves problemas. Antes de recurrir a aerosoles y complementos químicos nocivos, intente abrir una ventana y dejar entrar aire fresco.
Aunque pueden obtener caro, electrónicopurificadores de aire—particularmente los que tienen filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) pueden hacer maravillas en una habitación congestionada. Además de capturar todo tipo de partículas ultrafinas en el aire (caspa de mascotas, polen y bacterias, por nombrar algunas), ayudan a aumentar el flujo de aire y la circulación. Sin embargo, si está buscando algo más asequible, considere un versión más pequeña—O incluso un humidificador, ionizadoro Aspiradora con filtro HEPA-en lugar.
Debido a su capacidad para filtrar dióxido de carbono, ciertos plantas de interior son conocidos por purificar el aire interior. Coloque algunas plantas en macetas en todo su lugar para absorber las toxinas interiores y acelerar la producción de oxígeno.
Y, por supuesto, ninguna lista de purificación de aire estaría completa sin un grito de carbón adecuado. Utilizado durante mucho tiempo en los filtros para purificar el agua, el carbón también es famoso por sus propiedades de purificación de aire y absorción de humedad (es decir, prevención de moho). Recoge un par de Bolsos Moso o colgar un barra de carbón de bambú para combatir naturalmente tus contaminantes del aire interior.