Tiene una larga lista de cosas por hacer llena de cosas que debe hacer en la casa, y si bien cumplir con sus responsabilidades es importante, también lo es tomarse un tiempo para usted. Por supuesto, debe agregar absolutamente un poco de tiempo dedicado a mí en su agenda, pero para esos momentos necesita ser productivo pero también quiere mimar usted mismo o siente que está haciendo algo por usted, estos consejos pueden ayudarlo: se trata de dar pequeños pasos y hacer que sus tareas sean un poco más divertidas y relajante.
Si no te gusta mucho cocinar, entrar a la cocina puede no parecer una molestia. Puede hacer que cocinar o preparar comidas se sienta menos como una tarea al ponerse al día con el último episodio de su podcast favorito (o escuchando un nuevo audiolibro) mientras está en la cocina. Será lo suficientemente entretenido como para que tenga una distracción mientras corta y saltea, pero no una distracción tal que olvidará una parte clave de la receta. Además, no tendrás que intentar ponerte al día con tus podcasts más tarde (cuando sientas que nunca tendrás tiempo).
Claro, podría ocuparse de más tareas domésticas en los 30 minutos entre los ciclos de lavado y secado, pero también es el tiempo suficiente para comenzar un entrenamiento rápido. Intenta hacer algo de yoga o Pilates en casa, o si tienes pesas o bandas de resistencia en casa, haz un breve entrenamiento con ellas, lo que sea que te resulte cómodo y funcione para ti. Y si hacer ejercicio no es su idea del "tiempo mío" o prefiere ir al gimnasio a hacer ejercicio, intente usar ese tiempo para hacer algo relajante, como meditar o leer. El punto es usar ese descanso para enfocarte en ti mismo.
Si tu piel necesita un poco de cariño, el tiempo que pasarás doblando toda la ropa que acabas de terminar es perfecta para hacer una máscara facial (o más, ¡puedes hacer máscaras mientras haces múltiples tareas!). Póngase su máscara favorita antes de comenzar, y cuando termine de doblar, será hora de lavarla. Tendrás una ropa limpia, organizada y una piel más feliz, y agregará solo un toque de lujo a una tarea aburrida. Consejo profesional: evite usar una máscara de sábana; será menos divertido si su máscara se despega mientras está luchando por doblar esa sábana ajustable.
Esto funciona sin importar la vibra que intente lograr, ya sea que necesite una feliz fiesta de baile en solitario o un momento de relajación más tranquilo y parecido a un spa. Mientras maneja cualquier tarea de limpieza general (piense en trapear, quitar el polvo, lavar los platos, etc.) encienda velas para crear un ambiente, o al menos para los grandes olores, y ponga una lista de reproducción que le encanta. Puedes convertir tu limpieza en un baile de baile en tu apartamento con toneladas de melodías optimistas, o tocar algo más suave y suave para sentir que te estás relajando. La lista de reproducción correcta puede mejorar incluso las peores tareas.
A veces, el mejor "tiempo para mí" no es el tiempo a solas, sino el tiempo dedicado a ponerse al día con amigos y familiares. Entonces, si la reorganización está en su lista de tareas pendientes, es el momento perfecto para llamar a su madre o su mejor amigo y chatear un poco, ya que solo requiere que revises las cosas, las clasifiques y las guardes. Calcule su plan sobre dónde irá primero todo para que no se distraiga demasiado, pero de lo contrario ponte los auriculares o pon el teléfono en el altavoz y disfruta de un tiempo de unión muy necesario mientras GSD.