Cuando nuestras vidas y mentes ya están abrumadas con su propio tipo de desorden, desordenar y organizar nuestros hogares puede parecer la última tarea imposible. Mamá de 2 años Missuswayne pregunta cómo superar el desorden mientras lidia con 1) falta de tiempo y 2) falta de energía:
Missuswayne escribe: Tengo un problema de desorden. Mi esposo y yo somos demasiado tolerantes con nuestro desorden, pero quiero desesperadamente organizarme y eliminar (o al menos minimizar) la basura extraña. Las dos cosas que me impiden despejar son 1) falta de tiempo y 2) falta de energía (soy una madre que se queda en casa de un año y un niño de 4 años). También tengo lo que llamo Mommy ADD, donde me desvío fácilmente en medio de un proyecto, sin importar cuán pequeño sea, nunca se completa nada. Me encantaría algunos consejos sobre cómo conquistar mi problema de "cosas" aparentemente insuperable.
Antes de sumergirnos en los consejos, queríamos mencionar que estar cansado realmente puede afectar nuestra capacidad de concentración. Cuando estamos cansados, todo es abrumador. Por lo tanto, puede parecer que no tiene mucho que ver con el desorden, pero hace un tiempo tomamos un taller que en realidad sugirió siestas a personas con mucho desorden. Parece que estar abrumado (por estar cansado) puede contribuir al desorden. Entonces, si puede, tome una siesta, contrate a una niñera, haga que su madre venga, cualquier cosa para tratar de descansar un poco, luego lea estos consejos:
Primero, tienes que ser responsable. Notamos que cuando dejamos nuestro 9-5 para trabajar por cuenta propia, nuestro horario se fue por la ventana y comenzamos a hacer mucho menos (cuando habíamos fantaseado con todo el tiempo libre que tendríamos). Ya no teníamos un horario externo para mantenernos encaminados. Llamar a un amigo, hacer una lista, publicar una lista en línea, todas pueden ser formas de hacernos responsables de las cosas que realmente queremos hacer.
Lo siguiente es establecer metas pequeñas y manejables que se puedan lograr en una semana o un día, en lugar de esperar poder revisar un espacio en un fin de semana. Ajuste el temporizador y enfoque durante 5, 10, 15 minutos a la vez. Intenta limpiar solo un cajón. Tienes la idea. Realmente piense en cuánto tiempo tiene para hacer esto para no comprometerse demasiado y luego sienta que ha fallado. Si te haces responsable, ¡podrías hacerlo!
Cuando configura el temporizador o abre ese cajón, solo tiene que comprometerse con eso, ¡así que concéntrese! Se hará más rápido de esa manera. Si tiene problemas para concentrarse, haga algo todos los días para entrena tu mente para relajarte puede ser realmente útil Además, mimarse o tomar una siesta puede ser un gran impulso para su energía. Especialmente como madre, probablemente necesites un tiempo para ti que sea solo para ti y no para el hogar. Entonces, en lugar de verlo como un esfuerzo interminable, busque verlo como una parte de su día de 15 minutos. Si todavía es demasiado difícil concentrarse, invite a un amigo y dígale que necesita ayuda para controlar las cosas. Incluso si no te ayudan físicamente, pueden mantenerte encaminado con su presencia porque no puedes comenzar a hacer otra cosa mientras están allí.
Aunque es posible que sientas la tentación de tomar una botella de solución de limpieza, dale un golpe rápido a tus electrodomésticos, y llamémoslo día, la técnica incorrecta puede dañar algunas de las máquinas más caras de su hogar.
Brigitt Earley
hace aproximadamente 12 horas
