No importa cuánto tiempo haya estado saliendo con alguien, el final nunca es divertido. Puede hacerte sentir triste, confundido y enojado, y francamente, a veces simplemente no sabes qué hacer contigo mismo. A menudo, nuestros instintos posteriores a la ruptura caen en algún lugar entre revolcarse, querer pagar o encontrar algo productivo en qué concentrarse.
Personalmente, descubrí que cada vez que paso por algo perturbador como una ruptura, termino limpiando, ordenando y reorganizando todo a la vista (¡y sé que no estoy solo en eso!) Si también eres un limpiador de estrés y te encuentras con angustia, tu proceso de recuperación probablemente se parece mucho a esta…
Te acaban de abandonar y estás buscando una distracción. Y nada dice "distracción" como tratar de descubrir cómo limpiar los lugares de su apartamento que nunca antes se había atrevido a limpiar. Entonces, irás a la cocina para ponerte detrás de la nevera y hacer una limpieza profunda. Limpiarás minuciosamente cada pomo e interruptor de luz. Desempolvarás las molduras y los zócalos. Eventualmente, tus compañeros de cuarto te oirán preguntar "Siri, ¿cómo limpio entre el vidrio de la puerta de mi horno?" Y sabrán que pasa algo, pero negarás que algo esté mal.
La realidad se ha establecido, y sientes que te han hecho mal y necesitas tomar medidas. Sabes que buscar venganza no es saludable, pero no puedes evitar sentir que necesitas desahogar tu ira y hacer algo que sea liberador y un poco mezquino. Ves los estantes de tu habitación completos con fotos y recuerdos de tu relación, y sabes lo que tienes que hacer. Quitas todo y lo pones en el piso, desempolvas la totalidad de tu estantería, desempolvas todo lo que tienes y lo devuelves todo, con la excepción de cualquier cosa que te recuerde a tu ex. Que todo queda en una pila, listo para ser arrojado (o triturado o quemado)lo que sea).
Ahora empiezas a preguntarte: "¿Qué pasa si volvemos a estar juntos y me deshago de todos esos recuerdos?", Así que pasas la siguiente etapa caminar de puntillas alrededor del "ex montón" tratando de averiguar si realmente quieres destruirlo o ponerlo en una caja en la parte posterior de tu armario. Limpia otras cosas para distraerte de la pila, trapear pisos y quitar las rayas de las ventanas, pero en realidad no funciona (incluso si el resto de tu departamento se ve más ordenado y brillante que nunca). Transfieres la pila a una caja, pero aún se encuentra en la esquina de tu habitación, esperando ser atendida.
Has superado la etapa de negociación, pero te ha dejado triste y exhausto. Pasas suficiente tiempo acostado sintiéndote horrible, mirando al techo y todo lo que tienes, y comienzas a pensar en todas las cosas que harías si no estuvieras tan molesto. Eventualmente sientes una pequeña ola de energía y la usas para revisar tu guardarropa. Sacas todo y te sientas en el suelo dividiendo tu ropa en dos montones: el primero, los artículos que guardas (decides guardar solo las cosas que amas absolutamente); el segundo, cualquier cosa que lo haga sentir menos que lo mejor posible, que será donado. Vuelves a colocar el montón de "mantener", luego colapsas en tu cama. El montón de "no gracias" es empujado a la esquina con la caja ex.
Enhorabuena, ¡has superado la etapa de aceptación! Te despiertas sintiéndote como una persona nueva, lista para enfrentar el día, y finalmente asumir las pilas. Vas a través de la caja ex, sacas las cosas que quieres conservar (oye, puede haber algo de lo que te arrepentirás de haber tirado) y te deshaces del resto. Empaca la pila de ropa "no gracias" y la deja en un centro de donaciones. Aspiras y ordenas el resto de tu habitación, y finalmente, te quitas la cama y tiras tu ropa de cama en la lavadora para refrescarte. Nada como sábanas limpias y cálidas y un edredón fresco y esponjoso para iniciar una nueva era. Estás cómodo, acogedor y listo para seguir adelante.