La tarea de despejando tus armarios (y, por lo tanto, minimizar su guardarropa) puede ser abrumador, pero tomarse el tiempo para crear un ambiente tranquilo, un espacio de vida agradable mejora más que solo su estética, también podría mejorar su sentido general de bienestar. No solo el desorden está vinculado a insatisfacción general de la vida, pero un hogar desorganizado también puede inducir una respuesta de cortisol, impactando negativamente la salud mental y física.
Y luego están los otros líos menos tangibles. Desde el desorden digital en nuestros teléfonos hasta un calendario caótico, la desorganización en otras áreas puede generar los mismos sentimientos de estrés y abrumador.
¿Pero dónde es el mejor lugar para comenzar? No tenga miedo: estamos aquí con una guía completa y paso a paso para ordenar su vida y mejorar su sensación de bienestar, una sección a la vez.
Puede ser menos concreto (y visible) que otras formas de desorden, pero un teléfono desordenado o la computadora agota la batería de su dispositivo y ocupa un valioso espacio de almacenamiento, sin mencionar que hace que su trabajo y comunicación sean menos eficientes.
Hacer copias de seguridad de fotos y documentos importantes no solo acelera su dispositivo y libera memoria; También garantiza que si su teléfono o computadora se cuelga, su información (¡y sus recuerdos!) estén seguros. Ingrese al almacenamiento en la nube. Tómese un tiempo para hacer una copia de seguridad de los archivos que desea guardar en iCloud, Google Photos o un servicio de pago en la nube con más espacio de almacenamiento. También puede configurar su dispositivo para que haga una copia de seguridad automática de sus archivos periódicamente.
¿Cuándo fue la última vez que usaste esa aplicación de karaoke que descargaste el año pasado por capricho? Eliminar lo que no ha usado recientemente (una buena regla general es cualquier cosa que no se haya abierto en el último mes) es una excelente manera de ordenar sus dispositivos. Al igual que tirarías la basura en tu casa u oficina, deshacerse de cualquier aplicación, selfies borrosas e hilos de texto que no contribuyen a su bienestar digital.
Ahora que solo le quedan los elementos más útiles y beneficiosos en su teléfono, es hora de organizarse. La forma en que mueves las cosas depende de ti, puedes intentar organizar por categoría o color, pero de cualquier manera, encontrarás que tener un dispositivo organizado agiliza tu experiencia digital. Todos necesitamos menos tiempo frente a la pantalla, ¿verdad?
Su hogar es donde pasa la mayor parte de su tiempo, pero ¿qué pasa si no se siente como "hogar"? Reducir el desorden en sus espacios de vida y áreas de almacenamiento simplificará la navegación y el uso de sus cosas. y agregue un elemento de paz a su entorno de vida.
Esta es la parte divertida. Antes de que puedas organizar los elementos que deseas mantener, literalmente necesitas tirar a la basura las cosas que no pertenecen. Para comenzar el proceso de ordenar su hogar, camine por cada habitación con una bolsa de basura. Sea implacable con todas las chucherías, papeles y cosméticos crujientes que ocupan un espacio valioso. Por supuesto, si hay algo que pueda donar o reciclar, manténgalo en una pila separada.
Si los gabinetes de su cocina están desordenados, piense en trasladar los utensilios de cocina especiales que usa con menos frecuencia a un área de almacenamiento. El mismo principio se aplica a los artículos para el hogar de temporada. Si hace calor donde vives, guarda tus pesadas mantas y sábanas de franela en un área designada para liberar espacio de almacenamiento.
Desde el gabinete de su baño hasta la despensa de su cocina, probablemente tenga algunos artículos caducados al acecho. Revisa tu botiquín, cosméticos y artículos de tocador, despensa de cocina, refrigerador y congelador, y deshazte de todo lo que haya pasado o no sea seguro de usar.
Bajo el reinado de Marie Kondo, todos estamos inspirados para simplificar nuestros armarios. Pero ordenar tu guardarropa va más allá de deshacerte de lo que no provoca alegría.
El espacio de almacenamiento es difícil de encontrar. Maximice los bienes raíces de su armario y vestidor, y haga que elegir qué ponerse sea mucho más simple, almacenando todos los artículos fuera de temporada en contenedores debajo de la cama o bolsas de plástico. Cuando las estaciones cambian, simplemente cambia tu guardarropa.
Revisa toda tu ropa, lencería, zapatos, calcetines y accesorios. Si algo no encaja, tiene agujeros o no se ha usado en los últimos tres meses (a pesar de los artículos de temporada, por supuesto), es hora de donarlo o tirarlo.
¿Quieres ir un paso más allá para ordenar tu armario? Crear un armario de cápsulas o un uniforme minimizará naturalmente el desorden del armario y hará que la planificación del atuendo sea más eficiente. Además, probablemente ahorrará dinero y reducirá las compras impulsivas comprando solo lo que sabe que usará.
¿Su banco o compañía de cable tiene una opción sin papel? Si es así, sacar algo de tiempo para suscribirse a estados de cuenta y facturas electrónicas es una forma sencilla de reducir el desorden antes de que comience. Del mismo modo, si tiene papeles o documentos que se acumulan en los cajones y está seguro de que no necesita copias impresas, escanee y almacénelas electrónicamente.
No sirve para aferrarse a recibos o facturas anticuadas que pagó el año pasado si solo están sentados acumulando polvo. Reúna todos los papeles que no necesita, recicle los que no son sensibles y triture los que sí lo son.
La organización en la oficina no tiene que ser complicada. Un archivo de revista, un simple bolígrafo u organizador de cubiertos y un archivo de acordeón podrían hacer maravillas para mantener su escritorio o espacio de trabajo despejado (y más estéticamente agradable).
Desde rutinas y hábitos hasta relaciones y compromisos sociales, si agrega estrés (o simplemente no contribuye a su bienestar), es posible que deba irse.
Todos hemos dicho "sí" a las cosas que no nos sirven. Si tu vida se siente insoportablemente llena y tus rutinas no parecen funcionar, mira tus compromisos. ¿Ese estresante evento mensual de redes te ayuda realmente a tener éxito en el trabajo? ¿Qué hay de esa doble cita permanente con amigos con los que no te sientes conectado? Al liberar conscientemente el espacio del calendario, no solo reducirá el estrés y el caos en sus rutinas; también crearás más espacio para las cosas que amas.
Ya sabes lo que dicen: no planificar y planear agregar desorden. Para mantener en orden su vida social, sus finanzas y otras rutinas, encuentre un sistema de planificación que funcione para usted. No hay nada de malo en un enfoque totalmente analógico para la planificación y la planificación si una agenda digital lo estresa, y si no le gustan los diarios de bala, pruebe Evernote o iCal. Pero sea cual sea el método de planificación que utilice, sea consistente.
La mejor manera de ordenar tu vida es tomarse un tiempo para pensar en lo que valoras. ¿Dónde quieres estar en 1, 5 o 10 años? Planifique una tarde para acampar en su cafetería favorita y sueñe con el futuro. Luego, trabaje hacia atrás desde sus objetivos creando tres pasos de acción mensurables y oportunos para cada uno. Cuando sabes a dónde quieres ir, es mucho más simple tomar buenas decisiones aquí y ahora, y reducir las posibilidades de una vida desordenada.
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
hace unas 16 horas