Si hubiera tal cosa, podría ser un procrastinador profesional. Podría escribir un libro sobre el arte de posponer hasta más tarde las cosas que no disfruto haciendo. (Más tarde, sustantivo: una cápsula de tiempo misteriosa y evasiva que nunca parece aparecer.) Pero, recientemente tuve una epifanía sobre cómo eliminar las tareas domésticas molestas de mi lista de tareas.
Soy famoso por escribir una tarea en mi lista de tareas y luego evitarla todo el día porque me parece desagradable. Luego lo escribiré en la lista del día siguiente, y en la lista del día siguiente, y así sucesivamente hasta que pasen seis meses y ahora esta pequeña tarea miserable se ha convertido en una Bestia descomunal descomunal de una tarea doméstica molesta: una tarea tan poderosa y grandiosa que ahora estoy completamente abrumado ante la idea de siquiera comenzar a abordar eso.
Luego, lo escribiré en otra lista, sabiendo que nunca lo haré porque ¿qué pasa si uno de esos coyotes que ha estado comiendo perros pequeños en el Presidio come
yo ¿Y a quién le importa si el cambiador de mi hijo de casi cuatro años todavía está en el garaje?Aprendí de Es difícil hacer la diferencia cuando no puedes encontrar tus llaves por Marilyn Paul que para administrar el tiempo de manera efectiva, los postergadores como yo necesitan estimar el tiempo que tomará cada tarea. En otras palabras, cada elemento de su lista de tareas pendientes debe ser muy específico, debe incluir una estimación precisa del tiempo que llevará completar, y debe establecer un tiempo específico para completarlo. (Además, asegúrese de incluir una práctica casilla que pueda completar satisfactoriamente con una marca de verificación al finalizar).
Esta técnica funciona de manera brillante para las tareas que disfruto, pero es absolutamente ineficaz para las tareas que detesto. O para tareas que se han vuelto enormes y difíciles de manejar como resultado de mi dilación. Si escribiera el tiempo real que le tomaría completar el HUBOANHC al que se enfrenta, sería tan deprimente que simplemente se rendiría.
Permíteme ofrecerte una combinación de esta técnica: elige un pequeño intervalo de tiempo (muy pequeño si eres un procrastinador de toda la vida como yo) para trabajar en tu HUBOANHC. Por ejemplo, si está limpiando su bestia enorme y difícil de manejar de un armario (cuyo contenido - la mayoría de ellos inútiles, obsoletos u obsoletos (se han multiplicado como Gremlins), date 10 minutos hoy. Su lista de tareas pendientes se verá así:
¡Sí, puedo hacerlo! Yesicandoityesicandoityesicandoit! Sí, puedo hacerlo completamente. Puedo hacer cualquier cosa por 10 minutos. Y aquí está la mejor parte: una vez que hayas sacado las perchas, estarás tan satisfecho contigo mismo (¿puedo obtener un infierno sí por una proporción 1: 1 de ropa por perchas?) Que continuarás limpiando el armario. Lo garantizo bastante. Te sentirás tan bien (¡tan productivo! ¡tan feliz!) que finalmente tomaste un picahielo para tu HUBOANHC e hiciste un progreso real, que seguirás haciéndolo.
No tiene que (y probablemente no pueda) terminar el HUBOANHC hoy. Cualquier cosa que hagas, además de tus 10 minutos de tirar esas perchas extra ridículas, es una ventaja y debes comer un pastelito en celebración (con grandes cantidades de puñetazos y diablos si). Al día siguiente, elija otra subtarea muy específica y manejable que demore 10 minutos y anótela.
Lo que ya tienen éxito las listas de cruceros de ofertas y los atacantes de HUBOANHC es que "más tarde" nunca sucede. (Y esos coyotes probablemente tampoco me van a comer, aunque soy todavía No pisar el Presidio después del anochecer.)
El libro más vendido de Gretchen Rubin El proyecto de la felicidad tiene muchas perlas de sabiduría sobre la felicidad y la vida diaria en el hogar; mi copia está destinada y llena de notas, con muchas de sus excelentes citas subrayadas. Una de mis lecturas favoritas:
