Bonnie RasmussenLa profesión y la pasión como coach de vida se trata de aumentar el "bienestar, el rendimiento, la capacidad de recuperación y el ingenio" de sus clientes. No es sorprendente en lo más mínimo, entonces Hogar del Reino Unido Es un espacio impresionante que aumenta el bienestar de todos los que viven y lo visitan. Habiendo crecido en Dinamarca (y una experta obvia en la creación de espacios relajantes y elegantes), le pedí a Bonnie que compartiera lo que la palabra danesa "higge" significa para ella. A continuación, revela las formas en que fomenta la higiene en su hogar y en su vida durante todo el año, y especialmente durante la temporada de vacaciones.
De niño, simplemente disfruta de momentos ricos y disfruta sintiéndose contento y acogedor. Esos momentos crean recuerdos fuertes y felices de la infancia. Los que en la vida adulta se sienten nostálgicos y quizás un poco mágicos. Mágico porque no puedes entender por qué esa Nochebuena en particular o el día de verano se destacan por ti, solo había algo que lo hacía muy especial. Higiene extra
(forma adjetiva de hygge). Como adulto, te das cuenta de que hay ciertas cosas que puedes hacer para empujar "higge". No puede forzarlo, pero puede crear marcos que inviten a higge a estar presente. La creación de ese marco ha jugado un papel importante en el diseño de mi hogar. Mi objetivo para cada habitación es evocar sentimientos positivos, inducir calma, comodidad y bienestar. Muchos clientes que vienen a mi casa a menudo comentan cómo el espacio les da una sensación de tranquilidad, que es un excelente punto de partida en mi línea de trabajo como Life Coach. Hace algunos años derribamos algunas paredes para crear un espacio más comunitario que nos permita estar juntos como familia y al mismo tiempo participar en actividades individuales.
Inmediatamente mejoró la atmósfera y me encanta que ahora puedo cocinar la cena mientras veo a un niño acurrucado en un sofá, un libro en la mano y un perro somnoliento a su lado. O cuando vienen amigos y la comida, las bebidas y la conversación fluyen libremente entre la encimera de la cocina y la mesa del comedor. Es una especie de unión informal e informal, que es de lo que se trata hygge para mí.
Las casas desordenadas o desordenadas pueden ser muy acogedoras. Sin embargo, demasiadas "cosas" en mi propia casa me dejan inquieto, mientras que las superficies sin adornos y las paredes lisas me permiten relajarme y respirar más suavemente.
Otro aspecto importante para mí es la luz. Mi objetivo es invitar tanto como sea posible durante el día y atenuarlo por las tardes durante los meses más fríos. Las velas y el fuego ahora están encendidos y las luces se han atenuado aproximadamente a las 4 en punto de la tarde, lo que puede hacer que el día parezca más corto, pero permite que la noche sea mucho más larga y acogedora. Se han esparcido cojines y mantas adicionales alrededor de la casa para desterrar el aire frío que parece arrastrarse por todas partes en las casas victorianas.
No es sorprendente que los alimentos a menudo se consideren una parte esencial de la higiene. A los daneses les encanta reunirse alrededor de la comida y pueden pasar hora tras hora charlando y comiendo. En mi vida diaria, me encanta cuando el tiempo me permite hornear un pastel o preparar tazas de chocolate caliente cuando los niños regresan de la escuela. Simplemente pasar un poco de tiempo alrededor de esa mesa hablando sobre el día es algo encantador.
Cenamos juntos la mayoría de las noches y hay una estricta política de no permitir teléfonos. Velas en la mesa y si suena música, será algo bastante tranquilo y suave. Aunque los niños podrían objetar al principio, se les pide que vengan cuando pasee a nuestro perro. No es un principio que tengan que hacerlo como una tarea doméstica, pero una vez que estamos fuera, siempre tenemos grandes conversaciones y a menudo terminan saltando, trepando a un árbol extraño o persiguiendo al perro.
Cuando se trata de socializar, tengo una excelente configuración con tres combinaciones diferentes de mis amigos locales favoritos. Hemos organizado varias reuniones mensuales regulares en las que nos reunimos por las tardes para ponernos al día y conversar sobre temas actuales. eventos mundiales o charlando sobre desafíos inmensamente intrascendentes para las mujeres de la casa, como combinar diferentes tonos de negro ¡calcetines! Estas noches siempre son "higiénicas" y enriquecedoras, y tener reuniones periódicas es una excelente manera de garantizar que los momentos de calidad en una gran compañía encuentren un lugar en los diarios ocupados.
Durante las vacaciones, los daneses a menudo dan un paso adelante y crean deliberadamente condiciones para dejar que higge pase al frente. Hace unos años creamos una tradición para dedicar completamente los cuatro domingos de adviento a la cocción navideña, manualidades, juegos, teatro, conciertos y, por supuesto, un viaje al bosque por nuestro árbol. Toda la familia está involucrada y, a menudo, también amigos. Es muy probable que se caliente el vino caliente, æbleskiver recién horneado (un tipo de panqueque danés en forma de bola pequeña, generalmente solo comido durante diciembre), chocolate caliente y otras delicias caseras de Navidad en la mesa y melodías navideñas en el antecedentes.
Nuestras decoraciones salen alrededor del 1S t Diciembre y el olor a jacintos, clementinas y clavos comenzarán a llenar el aire. No hace falta decir que mi tipo de decoración es bastante sutil y es muy probable que sea blanco, plateado y gris mezclado con verde apagado o tonos de azul.
Si visita Dinamarca en diciembre y desea experimentar una higiene auténtica, lo primero que debe hacer es asegurarse de empacar para su comodidad y para las condiciones de frío. Una vez bien envuelto, dirígete a algunos de los encantadores mercados navideños, disfruta de las muchas luces de hadas, siéntate y relájate con frecuencia en acogedores cafés y bares con una bebida caliente en tus manos. Adopta una actitud de tener mucho tiempo y sigue la corriente. Participe en cualquier cosa que se sienta bien, ya sea un baño largo y tibio, una noche temprana, charlando hasta altas horas de la noche o una pausa excesiva durante la cena. Si te hace sentir bien, si nutre tu alma, haz más.
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, ¿y puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
hace como 2 horas
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de hogar.
Ashley Abramson
Ayer