Ha sido una semana larga, están sucediendo muchas cosas en el mundo y te has sentido muy estresado. Pero lo superaste y ahora que se acerca el fin de semana, tienes más tiempo libre por venir de lo que sabes con qué hacer: la oportunidad perfecta para usar ese tiempo para relajarte y hacer algo por usted mismo. Así es: este fin de semana, debes hacer todo sobre el cuidado personal.
El cuidado personal puede tomar muchas formas: para algunas personas, es tomar un baño de burbujas o pasar una noche mirando Netflix, mientras que para otros, está haciendo algo productivo como limpiar, canalizar su creatividad o salir a algún lado divertido. Siempre es diferente, pero el punto es que se trata de que hagas algo por ti; algo que disfruta y que le tranquilizará un poco, y es importante para que pueda mantenerse sano, feliz y descansado en su vida cotidiana.
Eso significa que, ya sea que se entregue por primera vez en mucho tiempo o simplemente esté buscando una nueva forma de relajarse, tiene muchas opciones. Y si no sabe por dónde empezar o qué hacer, la clave es un poco de autorreflexión: se trata de su personalidad y con qué tipo de estresores está lidiando.
Tómese unos minutos para pensar en usted, su rutina diaria, lo que le gusta, lo que no le gusta y lo que le cansa, luego responda nuestro cuestionario rápido de autocuidado a continuación. Ya sea extrovertido o introvertido, impecablemente organizado o ultra creativo, hay algo para todos.