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Ya sea que lea su horóscopo todos los días o no acepte completamente la idea de la astrología, es interesante ver qué dice su signo sobre su personalidad. Y esos rasgos también pueden ser la clave para una vida más sana y feliz.
El progreso ocurre paso a paso. Necesitas comenzar con algo súper factible, algo así "tú" que se convierte en parte de tu nueva rutina sin siquiera intentarlo. Para ayudar, aquí están los principales rasgos definitorios de los doce signos solares del zodíaco, y algunos hábitos saludables (estado físico y otros) que coinciden.
Los Aries son líderes natos, pero no siempre tienen el seguimiento para seguir con los proyectos que comienzan. Son carismáticos y pueden unir fácilmente a las personas, sin mencionar audaz, impulsivo y siempre listo para un desafío o una competencia amistosa.
Hábito saludable de Aries: ¿Una excelente forma saludable de canalizar tus rasgos de Aries? Use su encanto y magnetismo para reunir a un grupo de amigos cercanos para los controles regulares de salud mental. Esto puede ser a través de un chat grupal continuo o en reuniones en persona, lo que sea que funcione mejor para todos ustedes, solo usen su tiempo juntos para hablar abiertamente sobre lo que está sucediendo en sus vidas y cómo les está yendo.
Tauro es definitivamente el signo de "date un capricho": les encantan las recompensas, los placeres, las cosas bonitas y sentirse lo más cómodos posible. Son del lado materialista, y un poco testarudos y obstinados, pero también son extremadamente confiables y toman un ritmo lento y constante.
Hábito saludable de Tauro: Si eres un Tauro, combina tu amor por la comodidad y las recompensas agregando un pequeño incentivo adicional en tu tiempo de actividad física: tal vez ir al gimnasio no es tu actividad favorita, y aunque lo hagas, temes eso. ¿Saber que estás en la tienda para un pequeño tratamiento de spa en casa después del entrenamiento te ayudará? Intente dejar espacio en su programa de ejercicios para una mascarilla o un baño de burbujas después, para que se convierta en parte de su rutina.
Los Géminis tienen dos lados opuestos pero complementarios: son imaginativos, conversadores y rápidos, pero también prácticos y a veces indecisos. Se adaptan bien y pueden realizar múltiples tareas con facilidad, y son increíblemente curiosos con muchos intereses. Pueden estar un poco por todas partes, pero siempre miran las cosas desde todos los lados y perspectivas.
El hábito saludable de Géminis: Como Géminis, probablemente estés fascinado y mueras por probar más cosas de las que puedes seguir. En lugar de inscribirse para una membresía de gimnasio estándar, pruebe un plan como ClassPass eso te permite probar diferentes clases cada mes, o encontrar un gimnasio que ofrezca muchas clases diferentes para que puedas cambiar las cosas. Use el tiempo que normalmente haría su rutina de ejercicios habitual para probar algo nuevo cada vez: obtendrá los mismos beneficios mientras satisface su curiosidad natural.
Los cánceres son a menudo cuerpos domésticos: se sienten más cómodos en casa y puede ser realmente difícil sacarlos de la casa, a pesar de que les encanta pasar tiempo con amigos y familiares. Se trata de la tradición, son excelentes para recordar incluso los detalles más pequeños, y son conocidos por ser amables y gentiles (aunque pueden ser manipuladores cuando es necesario). También son muy sentimentales y protectores.
Hábito saludable del cáncer: Como a los cánceres les encanta estar en casa y están en todas las cosas serenas, aproveche eso. Por la mañana, o antes de acostarse, siempre que funcione mejor para su horario y su estado de ánimo, escuche música que te calma y haces algunos estiramientos ligeros para que tu cuerpo funcione durante el día (o relájate después de un estresante uno).
A Leo le encanta ser el centro de atención y, como Aries, tienen personalidades muy magnéticas. Son entusiastas y dramáticos, por no mencionar fuertes y poderosos. Son tercos, pero también son inspiradores y afectuosos. Tienen una ambición de coraje aparentemente interminable y aman los juegos (en los deportes y el juego, no metafóricamente).
El hábito saludable de Leo: Como Leo, probablemente harás bien en convertir tu rutina de ejercicios en más de un juego o un concurso. Si es factible para su agenda unirse a una liga deportiva local o patrocinada por la oficina, ¡regístrese definitivamente! Pero de lo contrario, la tecnología está de su lado: intente usar su amor por los juegos para su ventaja jugando videojuegos interactivos de deportes y ejercicios. Te levantarás y te moverás y te divertirás compitiendo contigo mismo o con otras personas en línea.
Todos los Virgos son conocidos por ser perfeccionistas: son exactos en casi todo lo que hacen y, a menudo, pueden ser demasiado críticos. Pero por otro lado, también son modestos, confiables y justos, y tienen una increíble atención al detalle. Los virgos se preocupan mucho por el conocimiento y están muy arraigados, y al igual que Tauro, disfrutan de las cosas bonitas, son muy exigentes con ellos.
Hábito Saludable de Virgo: Si eres un Virgo, probablemente ya tengas tu rutina baja y en realidad no desear para cambiar cualquier cosa al respecto. Dado que la espontaneidad no siempre es lo tuyo, y probablemente te veas atrapado haciendo todo en tu lista de tareas, hasta cada último detalle: intente programar en un "tiempo de mí" no negociable y úselo para hacer algo que lo relaje o que encuentre divertido. Si está en su calendario, sentirá la misma necesidad de hacerlo (y hacerlo exactamente bien).
Las Libras tienen que ver con el equilibrio y el mantenimiento de sus relaciones con los demás. Son jugadores de equipo que aman el amor, y también son muy justos y objetivos. Aman las cosas hermosas y las personas, y saben cómo trabajar en una habitación y mantener a las personas a gusto. Son comunicadores artísticos, persuasivos y fuertes. Los libras también son grandes admiradores de la naturaleza y estar afuera.
El hábito saludable de Libra: Las libras tienen dos intereses principales que pueden traducirse en hábitos fáciles y saludables. Primero, para esos días de buen tiempo, incorpore su amor por el aire libre con un ejercicio que disfrute, o simplemente salga a caminar. Y en esos días en los que preferiría estar adentro, intente usar su naturaleza artística trabajando en algo astuto y canalizando cualquier energía estresada. Pintar o completar un proyecto de bricolaje, por ejemplo, podría ser justo lo que necesita para relajarse.
Los escorpios son curiosos e intuitivos, pero también serios e intensos. También tienen una capacidad impresionante para levantarse y comenzar de nuevo, incluso cuando las cosas van mal. Los escorpios tienden a ser reservados, apasionados y motivados, y aunque pueden ser vengativos, generalmente son súper leales. También prosperan en la competencia, y al igual que Leos, aman los juegos.
El hábito saludable de Escorpio: Como Escorpión, probablemente nunca evites un desafío, pero encontrar a otros para competir o practicar deportes no siempre es fácil. En lugar de eso, compite un poco contigo mismo, por ejemplo, ve si puedes superar tus propios conteos de pasos día a día. Simplemente no lo lleves demasiado lejos y solo presiona dentro de lo razonable: harás más daño que bien si no prestas atención a tu cuerpo.
Sagitario es una señal muy dedicada al conocimiento y a la búsqueda de la verdad. Les interesa la filosofía y les gusta explorar y estar informados. También son francos, optimistas y entusiastas, aunque a veces tienden a posponer las cosas.
Hábito Saludable de Sagitario: Como Sagitario, probablemente siempre sientas esa sed de aprender más, y sumergirte en eso es totalmente saludable. hábito a adoptar: la salud no siempre tiene que ser sobre el estado físico, y pasar tiempo aprendiendo definitivamente te ayuda a mejorar usted mismo. Conviértalo en parte de su rutina programando un montón de tiempo de lectura o inscribiéndose en una clase en línea.
Los capricornianos son trabajadores, ambiciosos y tratan de alcanzar sus objetivos. Se preocupan por tener éxito y, a menudo, son muy tradicionales y prácticos, pero también se preocupan por ser educados y amables. Son cuidadosos y responsables, y aunque no hacen alarde de sus sentimientos, son muy devotos con sus seres queridos.
El hábito saludable de Capricornio: Si eres un Capricornio, aprovecha tu impulso para triunfar estableciéndote objetivos semanales. Esas metas no necesariamente tienen que ser competitivas como las de un Escorpio, sino más bien, solo para darte algo personal fuera de la oficina para lograr y esforzarse hacia: puede estar relacionado con el ejercicio si hacer ejercicio es algo en lo que desea trabajar, o simplemente pueden ser objetivos de la vida como intentar algo nuevo.
Acuario es una señal que se preocupa profundamente por los problemas sociales y por hacer cosas por el bien común. Como intelectuales creativos, también se preocupan por ser originales y son geniales para proponer nuevas ideas, siempre piensan. Los acuarianos también adoran la tecnología y se mantienen al día con todo lo nuevo y brillante.
Hábito Saludable de Acuario: Dado que los artilugios y la originalidad son lo tuyo, Acuario, es posible que desees buscar un rastreador de ejercicios que te ayude a alcanzar tus objetivos. Dedique un tiempo a comparar rastreadores y aplicaciones para encontrar uno que tenga todas las características únicas que está buscando. Por otro lado, para un hábito menos orientado al ejercicio, use su amor por hacer la diferencia para pasar un tiempo como voluntario: ayudará a las personas y también se sentirá bien al respecto.
Piscis son soñadores, espirituales e intuitivos. Tienden a ser relajados y compasivos, y al igual que Acuario, es importante para ellos que ayuden a los demás y retribuyan. A menudo ponen a los demás primero y son muy románticos y modestos. Y no para ser cliché (ya que Piscis está simbolizado por dos peces), pero el agua generalmente los ayuda a sanar.
Hábito saludable de Piscis: Con tu signo de agua en mente, Piscis, probablemente harías bien en incorporar más agua en tu rutina, tal vez eso signifique cambiar tu gimnasio normal membresía en una con una piscina para que pueda agregar fácilmente un baño o un entrenamiento en la piscina, o tal vez solo signifique darse un montón de tiempo para relajarse y relajarse ensueño.