El bienestar no es solo una parte de tu vida. Eso es su vida. Y, sin embargo, muchos de nosotros dejamos que nuestra salud se desmorone mientras nos preocupamos por el dinero y nos distraemos con actividades placenteras (como encontrar el sofá perfecto). Pero en algún momento, tendrá que volver a la Tierra y darse cuenta de que su bienestar puede y debería ser una prioridad
Si siente que la salud es un área de su vida que está fuera de balance, intente reducir por qué se siente así. ¿Qué es exactamente sobre su estado actual que le hace sentir que no está en el lugar correcto? ¿Su dieta necesita un ajuste fino? ¿Es que tus hábitos de sueño o de forma física no son exactamente lo que sabes que deberían ser? ¿O simplemente no tienes suficiente tiempo para dedicarte a la causa?
Para equilibrar su vida, puede ayudar ver una vista de arriba hacia abajo a vista de pájaro.
Una vez que haya descubierto que el bienestar es algo en lo que necesita trabajar, el siguiente paso es descubrir qué se necesitaría para regresar a su salud ideal. Y una vez que haya identificado exactamente lo que necesita trabajar, aquí hay algunas ideas para ayudarlo en su camino.