Uno de los mayores obstáculos en mi propio viaje físico es llegar al gimnasio. Luego, cuando estoy allí, hay que esperar a que se abra el equipo. ¿Y mencioné las altas cuotas de membresía? He probado algunas aplicaciones de entrenamiento en casa, pero muchas de ellas requieren algún tipo de equipo, que puede ser bastante caro bastante rápido. Afortunadamente, algunos bloggers útiles han encontrado sus propias soluciones para crear sus gimnasios en casa. Estos son algunos de nuestros bricolaje favoritos para ayudarlo a hacer ejercicio en casa, por poco dinero.
Incluso las herramientas más simples pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física. Una caja pliométrica es, bueno, una caja, que se puede voltear a tres alturas diferentes para saltos, saltos, escalones, sentadillas, flexiones elevadas y más. Los precios minoristas pueden pasar fácilmente $ 100, pero Jen Woodhouse tiene los planes de hacer su propia caja personalizada por alrededor de $ 40.
Ben de Casero Moderno comparte una cama Murphy con un gimnasio en casa que se pliega cuando no está en uso, perfecto para apartamentos más pequeños o para personas que no desean que su equipo de ejercicio se cuelgue a la vista. Ben tiene un montón de otros tutoriales similares para hacer ejercicio en casa, incluido un
Prensa de banco de bricolaje.Si practica deportes que requieren una velocidad explosiva, agregue una escalera de agilidad a su entrenamiento. Usted puede comprarlos en línea, o rápidamente prepara uno por unos pocos dólares a la Travis Bow. Él muestra cómo hacer uno por centavos (y comparte sus tres entrenamientos favoritos de la escalera de agilidad por si acaso). Otra alternativa barata es marcar una escalera con tiza o pintura en su camino de entrada.
Echemos un poco de #homegyminspo mientras lo hacemos. Después de todo, si se necesita un hermoso espacio de entrenamiento para inspirarte a moverte, ¿quiénes somos nosotros para juzgar? El garaje convertido del señor Kate trasciende el "gimnasio" y en su lugar se siente como un lujoso spa completo con agua de limón y toallas con aroma a eucalipto.
