De vez en cuando leeré otro blogs y recientemente, un artículo en Fast Company me llamó la atención. Se trata de cómo dar un paseo nocturno es un hábito saludable, tanto física como emocionalmente. Esta idea en particular despertó mi interés porque también descubrí recientemente esta práctica que destruye el estrés y afirma la vida y la recomiendo encarecidamente.
Sin planearlo, o realmente hablando mucho de eso, mi novio y yo hemos caído en la rutina de pasear a nuestro perro juntos todas las noches. Cuando llegamos a casa del trabajo, agarramos a nuestro beagle y salimos a dar un paseo. Por lo general, pasamos solo 20 minutos más o menos, pero casi siempre deshace por completo el estrés del día. A veces hablamos, a veces simplemente caminamos, pero siempre es simplemente... agradable.
En Cómo una caminata nocturna puede cambiar tu vida, pareja poderosa los Beck dicen lo mismo. Han estado haciendo esto durante 15 años y atribuyen gran parte de su éxito comercial y de relación a este ritual fácil. Mientras caminan, tienen tiempo para actuar como cajas de resonancia entre sí, fortaleciendo así su relación; han tenido ideas para evolucionar su negocio mientras caminan junto a otras compañías de alta potencia y pueden hacer algo de ejercicio para arrancar.
Se me ocurre que yo también tiendo a encontrar inspiración durante mis caminatas. Es tiempo de relajarse y detener pensar, pero eso es exactamente lo que deja espacio para que nuevas ideas o soluciones salgan a la superficie. Una versión más popular de este concepto es lo que me gusta llamar la bombilla de la ducha, un destello de genio que se produce mientras estás distraído por una actividad mundana como tomar una ducha. Algo acerca de un poco de actividad física más alguna distracción leve es la receta perfecta para grandes ideas.
Me encanta la simetría de una resolución de Año Nuevo, pero es difícil para mí hacer que funcione. Así que en los últimos años, comencé una tradición diferente de Año Nuevo: comparto mis objetivos e intenciones para el año que viene, junto con lo que más me entusiasma en el próximo año.
Laura Schocker
6 de enero de 2020
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, y ¿puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
3 de enero de 2020
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos en última instancia es más importante que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
2 de enero de 2020
