Es difícil creer que haya sido 20 semanas. 20 semanas desde el inicio de todo el desafío de entrenamiento de Kinect y nos complace decir que ha sido bastante agradable. Sí, hubo momentos en que grandes cantidades de malas palabras fueron dirigidas al ojo que todo lo ve Kinect, pero afortunadamente, esas no fueron tan abundantes. En esta publicación haremos un balance del efecto que ha tenido el trabajo con el Kinect durante el curso de esta búsqueda.
1. Compromiso renovado con la aptitud física: La variedad de títulos me ayudó a entrar en un patrón de entrenamiento sólido y debido a que el dispositivo está en mi casa, no hay excusas para el clima.
3. Jeans de mejor ajuste: Si bien mi peso cambia con frecuencia, durante los períodos en que hubo una consistencia en los entrenamientos de videojuegos, mis jeans se ajustan mejor.
4. Un poco más fuerte: Muchas de las actividades que detesto, es decir, los ejercicios de fuerza con bandas de resistencia, me han ayudado aumentar la fuerza de mi brazo tanto que nunca se han podido abrir frascos y levantar mi bicicleta vintage más fácil.
5. Mejor postura: Amigos y familiares han señalado una mejora en mi postura que no me había notado. Mi teoría es que al ver la versión de Kinect de mí mismo en la pantalla, he tenido una mayor conciencia de mi cuerpo que me ha ayudado a mejorar mi postura.
6. Frenar el insomnio: Al encontrar un tiempo de entrenamiento que funcionó bien y cumplirlo, noté una disminución en la cantidad de noches de insomnio. Antes de comenzar este programa, había estado lidiando con muchas noches tratando de conciliar el sueño. Al incorporar los entrenamientos de Kinect en mis rutinas diarias, me canso antes de dormir y paso mucho menos tiempo dando vueltas y más tiempo durmiendo.
7. Mañanas más agradables: Aunque mi tiempo de entrenamiento preferido es por las tardes, noté (al igual que mi pareja) que soy mucho más agradable en las horas de la mañana cuando he realizado un entrenamiento de Kinect.
Si bien dejaré de informar cada semana sobre el Kinect Fitness Challenge, continuaré hacer ejercicio con el Kinect y revisará periódicamente nuevos títulos de fitness a medida que estén disponibles. Hablando de títulos de fitness, una pregunta que a menudo se escucha es "¿cuál es tu favorito?" Para responder a esto, los siguientes títulos tienen han sido clasificados en el orden de lo bien que les gusta de mayor a menor (al hacer clic en un título lo llevará a la revisión):
Me encanta la simetría de una resolución de Año Nuevo, pero es difícil para mí hacer que funcione. Así que en los últimos años, comencé una tradición diferente de Año Nuevo: comparto mis objetivos e intenciones para el año que viene, junto con lo que más me entusiasma en el próximo año.
Laura Schocker
6 de enero de 2020
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, ¿y puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
3 de enero de 2020
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
2 de enero de 2020