Después de ver un programa de televisión en horario estelar de una hora de duración, ¿alguna vez te preguntas: "Me pregunto qué tan malo fue para mi salud". Las personas tienden a estar de acuerdo por unanimidad en que mirar televisión en abundancia durante años puede ser perjudicial para usted. salud. Pero a menudo, esos estudios son tan abstractos que es difícil relacionarlos. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos decirte, hasta la hora, qué tan mala era la televisión para ti? Además, ¿qué pasaría si pudiéramos comparar una hora de ver televisión con otra actividad muy peligrosa? (Esto puede ser una sorpresa para algunos). Después del salto, hay un estudio que puede hacer exactamente eso, pero tenemos algunas preguntas propias para agregar a la mezcla.
Un estudio realizado por científicos australianos en la Escuela de Salud de la Población de la Universidad de Queensland encontró un resultado impactante después de estudiar a unos 11,000 adultos y sus hábitos de ver televisión. Los científicos pudieron deducir que mirar una hora de televisión mientras permanecen inactivos podría tomar un tiempo completo
22 minutos de la vida de uno. Esto es aproximadamente equivalente al daño fumar 2 cigarrillos puede hacer. Claro que mirar televisión puede ser poco saludable, pero ¿deberíamos verlo realmente como un comportamiento mortal?El estudio aclara que no es el acto de mirar televisión lo que va en detrimento de su salud. En cambio, es el estado sedado e inactivo de su cuerpo el problema más grande. Pero esto instantáneamente planteó preguntas con nosotros. Si el hecho de mirar televisión no fue el problema, ¿no es peligrosa ninguna actividad si requiere que estés inmóvil? ¿Qué hay de leer un libro? ¿O trabajando en la computadora? O sentado en la escuela? O durmiendo? ¿Nos están matando todas estas tareas diarias? El sesgo injusto hacia mirar televisión estrictamente hace que el estudio parezca sospechoso pero no menos alarmante si es cierto.
Independientemente de cuán peligroso puede ser mirar televisión o permanecer inmóvil durante un período prolongado de tiempo, es importante recordarnos lo crucial que es el ejercicio para un estilo de vida saludable. En el mismo artículo, se nos dice que 15 minutos de ejercicio moderado al día pueden agregar 3 años para tu vida.