Si el calendario tuviera subtítulos, enero sería "El mes de la reinvención". Las Resoluciones de Año Nuevo son las mejores mentalidad para todos, y las ondas se muestran en todas partes, desde nuestros feeds de Facebook hasta los recién llenos gimnasios El nuevo año promete una oportunidad para comenzar de nuevo con lo que sea que haya estado luchando. Porque esa es la cosa, ¿no? Todos tenemos áreas en las que nos gustaría mejorar.
No debería tener que decirte, entonces, que fue fácil encontrar a seis personas dispuestas a compartir sus resoluciones con nosotros de una manera realmente grande. Cuando compartí el alcance de este proyecto, queríamos que personas reales documentaran sus luchas con un desafío de resolución de un mes. eligiendo: varias caras conocidas del grupo de contribuyentes de Apartment Therapy se unieron para decir que les gustaría compartir sus historias con lectores
Está Caroline Biggs, que comienza el año haciendo un punto para estar presente y cerrar sesión en las redes sociales
y Candace Bryan y Anne Momber, quienes quieren experimentar con cambios en su dieta:cortar la cafeína y azúcar, respectivamente, para comprobar si ven mejoras marcadas en su bienestar general. La siempre consciente Jessica Estrada va a ver si puede mantener el hábito de meditar todos los días "básicamente aprender a tomar una pastilla para el frío", y Kenya Foy es tomando otro hábito (pintura) como tratamiento para su clima frío, el clima estacional. Y luego está Chris Phillips, nuestro vicepresidente de desarrollo de ventas y un Seco veterano, que comienza cada año con un mes libre de alcohol como una especie de botón de reinicio centrado.Estas seis personas están asumiendo metas nobles. Se desafían a sí mismos a romper (¡o comenzar!) Hábitos durante el primer mes del año en un esfuerzo por impulsar su salud y felicidad en 2017. Y puedes seguir todo junto: cada uno de nuestros escritores tomará notas y dará progresos. informes, uno a mediados de mes y otro a fines de enero, para compartir sus éxitos y sus luchas
Pero primero, haga clic en los títulos a continuación para leer sus publicaciones iniciales, donde cada escritor comparte sus pensamientos sobre el desafío, incluido dónde han estado y dónde esperan llegar en 2017...
Quiero ver cómo dejar la cafeína podría afectar mi salud y, con suerte, lograr que no me despierte por la mañana sintiéndome tan agotado.
Durante los próximos treinta días, me tomaré un descanso de Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat para determinar qué están haciendo exactamente por (y para mí).
La mediación es, como me ha dicho muchas veces mi terapeuta, un antídoto contra la ansiedad, también conocido como a. La solución a todos mis problemas, con suerte.
Realmente espero un par de cosas. Primero, para tener un mejor manejo y conciencia de mi relación con el azúcar y la forma en que impacta mi cuerpo. Segundo, energía ilimitada.
