Por el pasado 6 semanas hemos estado usando varios títulos para el Xbox 360 en una búsqueda para estar más saludable. Hemos descubierto nuevas actividades de Kinect que amamos y aquellas que preferiríamos omitir, pero en este punto durante la semana 6 nos estamos cansando un poco. ¿Debería nuestra búsqueda terminar aquí?
La semana pasada Tu forma: Fitness evolucionado me dio bastante entrenamiento, y esperaba continuar con la patada saludable hasta la semana 6. Sin embargo, cuando ingresé esta semana, la terrible temporada de alergias combinada con el calor en el apartamento eliminó por completo cualquier deseo de estar en forma. Entre todo el ajetreo que está ocurriendo en la vida y la sensación de mal tiempo, hay momentos en que lo último que desea hacer es no tomar una siesta.
Una parte de las alegrías de la siesta no es nada apropiada para Unplggd, así que decidí que era hora de buscar algo de motivación para continuar la búsqueda de salud de Kinect. Encontré esta motivación en forma de un video realizado por un experto en acondicionamiento físico.
Jennifer Galardi en el que habla sobre el poder de usar el Kinect por tan solo diez minutos al día y sugiere mini juegos como una forma de escabullirse en pequeños entrenamientos.Por extraño que parezca, el video hizo su trabajo al sacarme del sofá y volver al ritmo de las cosas. Esta semana, en lugar de centrarse en un título específico, se trataba de los minijuegos que los diversos títulos tenían para ofrecer.
Si bien no puedo decir que mis diez minutos de boliche me han ayudado a estar más saludable esta semana, creo que me han ayudado para mantener un mayor nivel de actividad y el movimiento de hecho contribuye a mejorar la salud a largo plazo a través de mejores Hábitos En lugar de tomar una siesta o navegar en algunos de mis blogs favoritos, los 10 (a veces 20) minutos que pasé jugando a los minijuegos ayudaron a hacer que la sangre bombee de una manera que no tenía ganas de hacer ejercicio y me ha impedido ser un estornudo humano sedentario semana.