![Finca del Valle de Coachella de Frank Sinatra](/f/5b47efacd9ea98606b1e4dfc6833c247.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Por supuesto, siempre quiero practicar hábitos saludables pero, ya sabes, vida, amiright? Aun así, recientemente implementé un pequeño cambio que es tan estúpidamente fácil que no sé cómo esperé tanto tiempo. Que hice
Siempre escuchamos cómo todos están crónicamente deshidratados (hasta 75% de las personas), pero no me di cuenta de que comenzar el día con agua me facilitaría mucho las mañanas. Ya ves, incluso cuando había llegado suficiente sueño, Me había despertado sintiéndome atontado y un poco dolor de cabeza. Cuando hice de la hidratación una prioridad, esos síntomas desaparecieron casi de inmediato.
Y aquí está el gran truco para mí: puse el agua justo al lado de mi cama la noche anterior, así que cuando me despierto arriba, ni siquiera tengo que pensar en tropezar con la cocina, ubicar un vaso y convertirlo en una gran producción. Rápidamente bajo el agua y sigo con mi mañana.
Me encanta la simetría de una resolución de Año Nuevo, pero es difícil para mí hacer que funcione. Así que en los últimos años, comencé una tradición diferente de Año Nuevo: comparto mis objetivos e intenciones para el año que viene, junto con lo que más me entusiasma en el próximo año.
Laura Schocker
6 de enero de 2020
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, ¿y puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
3 de enero de 2020
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
2 de enero de 2020