Cuando suena la alarma por la mañana, ¿cómo te sientes? Si la respuesta es "terrible", no está solo: un nuevo estudio de Drogadicto del sueño descubrieron que más de la mitad (¡53.86 por ciento!) de las personas sienten lo mismo al escuchar su alarma.
Además, el 27.12 por ciento de las personas se sienten ansiosas cuando suena la alarma, mientras que solo el 11.24 por ciento se siente con energía, 2.32 por ciento se siente emocionado y apenas 0.32 por ciento se siente despierto; el resto se siente molesto, cansado, resignado o enojado. Entonces, si escuchar tu alarma por la mañana no te hace saltar felizmente de la cama, estás en la mayoría (muy amplia).
¿Y qué hay de tu relación con el botón de repetición? Según el estudio, la mayoría de las personas se posponen al menos una vez. Un poco más de un tercio (35.57 por ciento) de las mujeres y 43.39 por ciento de los hombres dicen que nunca se pospusieron, y el resto admite que se pospuso al menos una vez. En cuanto a los snoozers crónicos, el 6.31 por ciento de las mujeres y el 5.65 por ciento de los hombres dicen que se pospusieron más de tres veces.
Divididos por generación, los millennials son en realidad los menos es probable que llegue a posponer; el 57.31 por ciento nunca lo hace, según el estudio. (¡Toma eso, todos los que piensan que los millennials son la generación más perezosa!). Los baby boomers son los más propensos a posponer más de 3 veces, a 7.22 por ciento.
Junto con eso, la mayoría de las personas encuestadas (61.94 por ciento) dijeron que solo activaron una alarma para mañana, mientras que el 21.16 por ciento establece 2, el 12.44 por ciento establece más de 2, y solo el 4.46 por ciento dice que no usa uno en absoluto. Entonces, ya sea que esté en Team Snooze o sea un programador de múltiples alarmas, puede estar seguro (sin juego de palabras) de que sus hábitos de despertar son bastante normales.
Y tal vez como era de esperar, la mayoría de las personas, la generación del milenio y las de la Generación X, especialmente con 88.39 y 70.98 por ciento, respectivamente, usan su teléfono inteligente como reloj despertador. Tenga en cuenta que usar su teléfono (o mirar cualquier pantalla, realmente) antes de acostarse no es exactamente conocido por contribuir a un sueño reparador, por lo que si este es su método preferido para despertarse, es posible que desee cambiar a un despertador independiente.
Lo has visto en "Christmas Vacation" y en "The Great Christmas Light Fight": por cada persona que elige algunas decoraciones festivas discretas para En el exterior de su casa, hay otro que casi borra la red eléctrica, gracias a la iluminación de Santas, pantallas estroboscópicas e incluso acompañando música.
Lambeth Hochwald
17 dic 2019