Gestionar el bienestar físico puede ser un desafío. La nutrición, el ejercicio y la dieta son importantes, pero también lo es hacer que un plan de ejercicios se integre perfectamente en una rutina ocupada. Con teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras portátiles con nosotros en casi todas partes, ahora es más fácil que nunca esbozar un regimiento de acondicionamiento físico y mantenerlo.
Para ayudarlo a administrar sus objetivos de aptitud física, planificar sus rutinas de ejercicio y analizar su progreso, consulte estas aplicaciones en la nube multiplataforma que le permiten realizar un seguimiento cuando está en movimiento.
GANANCIA (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Gain te ayuda a generar una rutina de entrenamiento personalizada basada en ciencia, algoritmos y tus metas y métricas personales. De su sitio web:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Esta aplicación de navegador fácil de usar le brinda un conjunto de herramientas para el seguimiento de su entrenamiento, nutrición y cardio. Según sus objetivos y su progreso, se proporcionan informes estadísticos para ayudarlo a analizar sus resultados, que también puede compartir con otros (amigos o un entrenador personal, por ejemplo).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava es una aplicación multiplataforma para ciclistas y corredores que le permite comparar y rastrear sus tiempos y rutas a través de GPS. El enfoque de Strava sobre la "aptitud social" hace que mantenerse motivado sea más fácil al permitirle conectarse y competir con sus amigos y otros atletas en su área.
De su sitio web:
Lo has visto en "Christmas Vacation" y en "The Great Christmas Light Fight": por cada persona que elige algunas decoraciones festivas discretas para En el exterior de su casa, hay otro que casi borra la red eléctrica, gracias a la iluminación de Santas, pantallas estroboscópicas e incluso acompañando música.
Lambeth Hochwald
17 dic 2019