Siempre escuché que la jardinería es un buen ejercicio, pero como adulto, mi "patio" consistía en unas pocas plantas en macetas en un patio de concreto, así que nunca pensé mucho en la idea. Luego nos mudamos a una casa con jardines frontales y traseros, además de un montón de jardines llenos de hierba. A medida que finalmente llega la primavera en Seattle, estoy experimentando lo que solo puedo describir como campo de entrenamiento en el patio trasero.
Todo comenzó con un cortacésped manual. Cerca del final del verano pasado, mi futuro esposo anhelaba un nuevo juguete: er, herramienta - y recogió el altamente calificado Fiskars Reel Mower. En comparación con nuestro cortacésped a gas, un viejo trozo que los propietarios anteriores abandonaron en el cobertizo de herramientas, este nuevo cortacésped era una máquina afilada en todos los sentidos. También fue realmente difícil de empujar. Wimps de principio a fin, nos rendimos y nos quedamos con la automática durante las últimas semanas de la temporada.
No este año. El cortacésped es una opción mucho más ecológica que nuestro gas-guzzler. También pasa a ser un entrenamiento mortal. Según la calculadora de calorías que revisé, un hombre de 180 libras puede quemar alrededor de 485 calorías por hora cortando el césped manualmente. Eso se traduce en un poco menos para mí, pero sigue siendo una estadística impresionante. El pasado fin de semana, pasé casi dos horas cortando nuestro césped muy cubierto, además de mis entrenamientos diarios habituales. Booya
Otras actividades de jardinería también funcionan bien para el ejercicio físico, desde cavar y casarse (alrededor de 400 calorías) por hora) a cosas menos extenuantes como plantar plántulas (todavía unas respetables 300 calorías por hora). Cada vez que se pone en cuclillas, levanta o tira, también está tonificando sus músculos. Eso es bastante asombroso, ¿verdad? Además, es gratis y puedes disfrutar de las frutas (y verduras) de tu arduo trabajo cada vez que caminas al aire libre.
Conozco a muchos jardineros que se maravillan del proceso pacífico y meditativo de cuidar un jardín. Yo no. Cada cuchilla que corto y cada hierba que arranco es como una sesión de gimnasio, completa con sudor y gruñidos. Y me gusta así. Es menos una tarea y una razón más para celebrar con una margarita post-jardinería.
Mi hombre y yo nos vamos a casar en tres meses, así que (¿locamente?) Me ofrecí voluntariamente para hacer todo el trabajo de jardinería hasta entonces. Es posible que tenga callosidades y uñas sucias perpetuamente, pero gracias a este ejercicio extra al aire libre, estoy seguro de que luciré deslumbrante con mi vestido blanco.