Solía usar cualquier almohada que tuviera alrededor, pero en algún momento del año pasado, mi hermano me regaló una almohada de espuma con memoria. Gracias Mike.
Usar una buena almohada mantendrá el cuello y la columna vertebral sanos y hará que el sueño sea mucho más agradable. Mi almohada Tempur-pedic funciona bien para mí, pero la comodidad es individual y hay mucho de opciones Si bien no es una versión de almohada de Maxwell Un año en cama, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al comprar.
1. Piensa en cómo duermes. Nadie permanece exactamente en la misma posición mientras zzzing, pero todos tenemos una posición o dos que es reconfortante y se siente mejor. Si duermes de lado, necesitarás una almohada con suficiente espacio para llenar el espacio entre el hombro, el cuello y la cabeza. Si duerme hacia atrás, una almohada con un perfil más bajo acunará su cuello. Si eres como yo y duermes boca abajo, querrás algo delgado.
3. Evaluar materiales de relleno. Aquí es donde las cosas pueden complicarse, porque sus almohadas se pueden llenar con cualquier cosa, desde trigo sarraceno hasta poliéster. Sitio web
Sleeplikethedead agrega comentarios de minoristas como Amazon.com y ofrece un desglose de cada tipo de pros y contras de los rellenos: estos últimos incluyen cosas como aglomeración y descarga de gases. Consumer Reports recomienda buscando un tejido apretado y almohadas de compresión para determinar su firmeza y resistencia. También querrá tener en cuenta la atención necesaria para cada tipo de relleno (Vida entera tiene sugerencias personalizadas)Dado que esta almohada probablemente estará en tu cara durante varias horas, tener un relleno natural u orgánico puede ser una opción saludable. Considerar alforfón (todos), kapok (durmientes traseros), latex natural (durmientes laterales o estomacales), o algodón orgánico (durmientes posteriores o estomacales) o lana (durmientes laterales). Echa un vistazo a Re-Nest para un útil comparación de seis opciones de relleno de almohadas completamente naturales.
Para mí, me gusta la espuma viscoelástica porque se pega lo suficiente pero también es cómoda cuando me muevo hacia un lado o hacia atrás. En mi humilde opinión, se siente más solidario que el plumón, el algodón o la espuma de látex. No tengo ningún problema con que se caliente demasiado, pero puede ser bastante firme en temperaturas frías y requiere un poco de calentamiento. También puse una funda con cierre hermético que bloquea los alérgenos entre la almohada y la funda.