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Haciendo tu cama cada mañana puede parecer una tarea en la que simplemente haces los movimientos:agarra tus sábanas pateaste todo el camino hasta el fondo de la cama, dóblalos hacia arriba, luego dobla la funda nórdica hacia abajo, suave, almohada de pelusay wham! Ya terminaste Pero estos movimientos hacen más que solo hacer que su habitación se vea un poco más ordenada que antes: pueden tener beneficios psicológicos beneficiosos que lo afectarán por el resto del día.
Mejor marca de colchones encuestó a 1,000 personas para llegar a su conclusión, 500 que regularmente hacían sus camas y 500 que no, y estudió cómo eso afectó el bienestar general de una persona. Resulta que el 82 por ciento de los encuestados dice que tienen un día más productivo después de acostarse, y 92 Porcentaje de las personas que hacen camas habituales sienten con tanta fuerza el tema que recomendarían hacer su cama para otros.
En cuanto a los que se sintieron realizados al final del día, no sorprende que el 74 por ciento de los que hicieron la cama sintieron que habían tenido un buen día en comparación con solo el 50 por ciento de los que abandonaron sus camas sucio. Y entiendan esto: los que hacen la cama tienen el doble de probabilidades de decir que disfrutan de su trabajo que los que no hacen la cama.
Aquellos que se acuestan cada mañana también tienden a tener hábitos mucho más saludables, como organizarse, comer más sano, estableciendo metas personales y siguiendo sus rutinas y horarios, y por lo general casi siempre obtienen una mejor noche dormir. Si eso no te convence de comenzar a hacer tu cama cada mañana, no sé qué lo hará.
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