Si bien estoy seguro de que nuestros hábitos de sueño varían mucho y que nuestros estilos abarcan todo el arco iris, probablemente hay algunas cosas en las que todos podemos estar de acuerdo cuando se trata de crear las bases para un buen dormitorio. Sin embargo, estoy sorprendido por el tiempo que me tomó, y desde entonces he notado a muchos otros, entender lo básico.
• Colchón decente. Sin duda, la mejor inversión que puede hacer, y ni siquiera necesita romper el banco. Hace seis años compré un colchón que cambió mi vida. no una exageración, y costó $ 300. Ser estudiante en ese momento, incluso eso fue un derroche, pero nunca me he arrepentido. El único inconveniente es que básicamente arruinó hoteles para mí porque ninguno se compara.
• Almohadas decentes. Si un colchón es la base de un sueño reparador, una buena almohada se ubica en segundo lugar. Incluso la mayoría de las grandes tiendas de cajas tienen almohadas para sus hábitos de sueño específicos (dorsales, laterales, etc.). Una buena almohada durará años, pero otras se desgastarán fácilmente, por lo que es importante evaluar si el hueco en el cuello se debe a una almohada desgastada.
• Lámpara de mesilla para cada persona. Me tomó unos años darme cuenta de lo importante que es esto, pero cualquiera que se enfrente a la tarea acrobática de alcanzar por encima de su dormitable pareja para apagar la luz con regularidad, conoce el valor de no tener que compartir.
• Mesita de noche para cada persona. Lo mismo ocurre con cada uno que tiene un lugar para establecer las necesidades nocturnas. Tener que alcanzar o ser alcanzado crea tensión innecesaria que puede desgastarle a usted o a su pareja con el tiempo. Esto no significa necesariamente salir a comprar mesitas de noche a juego. Encuentre lo que funciona para cada uno de ustedes y su espacio. Puede significar que uno de ustedes tiene una estantería junto a la cama mientras que el otro tiene una superficie simple. La clave es que cada uno tenga un lugar para poner sus propias cosas al final del día.
• Tratamientos de ventana decentes y funcionales. ¿Hay algo más frustrante que estar agotado y anhelar la cama, y tener que luchar contra tu sombra para permanecer en su lugar? Como decoradora, a menudo me piden que aborde este problema común de la habitación, y como propietario de una casa que vivió con las persianas rotas durante más tiempo del que me gustaría admitir, entiendo la frustración. ¡A nadie le gusta comenzar o terminar su día luchando contra un tratamiento de ventana! Ya sean cortinas o cortinas o una combinación de ambas, el tratamiento de su ventana debe abrirse y cerrarse fácilmente, ofrecer privacidad y tener la opción de bloquear la luz de la mañana.
• Flujo de aire. Las habitaciones, más que cualquier otra habitación, tienden a llenarse, especialmente si también albergan su cesto de ropa. Exprímalos regularmente, coloca un ventilador, abre la puerta o la ventana, pero deja que tu habitación obtenga el aire que necesita.