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¿Busca algo que lo ayude a relajarse antes de acostarse y que no implique tomarse una píldora? Es posible que desee cargar su iPod con una canción de la banda de Manchester Marconi Union. Los terapeutas de sonido pudieron calificar diez de las canciones más relajantes, con la melodía inductora de trance de 8 minutos de Marconi Union, "Weightless", que salió en la cima gracias a su ritmo continuo de 60 BPM, un tempo ideal para la sincronización con el corazón y las ondas cerebrales, lo que lo convierte en un acompañamiento de audio ideal para una buena noche descanso.
Escúchalo después del salto ...“Mientras escucha, su frecuencia cardíaca gradualmente coincide con ese latido. Es importante que la canción dure ocho minutos, ya que el proceso, conocido como arrastre, tarda unos cinco minutos. La caída en la frecuencia cardíaca también conduce a una caída en la presión arterial.
Los intervalos armónicos, o espacios entre notas, se han elegido para crear una sensación de euforia y comodidad. Y no hay una melodía que se repita, lo que permite que su cerebro se apague por completo porque ya no está tratando de predecir lo que vendrá después.
En cambio, hay campanadas aleatorias, que ayudan a inducir una sensación más profunda de relajación. El elemento final es el bajo, silbidos y zumbidos que son como cantos budistas. Los tonos altos estimulan pero estos tonos bajos te ponen en un estado de trance ".
