Últimamente he estado haciendo un esfuerzo consciente para practicar la gratitud en mi vida diaria. Tal vez se deba a la temporada navideña, pero lo atribuyo principalmente a algo que leí de pasada en mi feed de Facebook hace unas semanas. Era previsiblemente cursi y fue algo como esto:
En la escuela, te morías por graduarte para poder trabajar.
En el trabajo, te morías por formar una familia.
Con los niños, te morías por que comenzaran la escuela para poder volver al trabajo.
Ahora te estás muriendo y te das cuenta de que tu vida te ha pasado de largo.
Por mucho que quisiera avanzar, el comentario golpeó un nervio, sonando incómodamente familiar. La esencia de esto se quedó y unas pocas semanas después todavía está actuando como un recordatorio diario para apreciar cada momento por lo que es en lugar de mirar constantemente hacia el futuro, más allá del presente. Esto es bastante general, pero mirar críticamente mi vida diaria también me ha llevado a reconocer dos formas en las que ya practicaba la gratitud diaria en casa:
¿De qué estás agradecido?Esta es la pregunta con la que comenzamos cada cena en casa. Habiendo crecido con padres religiosos, solía rezar antes de las comidas. Hoy, mi hogar no es espiritual, pero me faltaba ese tipo de reunión formal de la familia y pensar en algo fuera de nosotros mismos. Entonces se formó este hábito. Por edad, respondemos esta pregunta todos los días mientras nos sentamos a cenar. Las respuestas a veces describen un aspecto de nuestro tiempo lejos el uno del otro más temprano en el día. A veces son divertidos y marcan la pauta para una velada lúdica. Y a veces son sorprendentemente conmovedoras.
Eso es mitad de la terapia de apartamentos. Este segundo hábito de gratitud caerá del lado de la terapia aquí en Apartment Therapy. Como con la mayoría de los cohabitantes, mi esposo y yo tenemos nuestras luchas. Esas luchas se intensifican cuando nos enfocamos en derribar en lugar de construir. Y esas mismas luchas parecen disiparse mágicamente cuando nos agradecemos por algo simple al final del día. "Gracias por acostar a los niños". "Gracias por descargar el lavaplatos". Después de todo, todos queremos ser reconocidos. Apreciado.
A medida que se acerca este Día de Acción de Gracias, es un momento especial para reunirse y celebrar a lo grande. Pero que las vacaciones también sirvan como recordatorio de estar agradecidos en la vida cotidiana, cotidiana y cotidiana.
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
Ayer
