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Lagom es una tendencia de estilo de vida sueco que simplemente no se rinde. Definido libremente como "todo con moderación", el concepto de lagom (pronunciado chicle) se trata de encontrar el equilibrio en tu vida cotidiana.
Para ayudarnos a comprender mejor el concepto de lagom, recurrimos a Niki Brantmark, creador de Mi hogar escandinavo y autor de Lagom: el arte sueco de vivir una vida equilibrada y feliz, para descomponerlo. Siga leyendo para conocer los conceptos básicos detrás de la tendencia que está arrasando el mundo, así como algunas formas en que puede aportar un poco de atención plena al estilo lagom en su vida.
En pocas palabras, lagom es un estilo de vida. "Lagom es un concepto general muy arraigado en la psique sueca", explica Brantmark. "Traducido libremente como" no demasiado y no muy poco, justo ", lagom se trata de encontrar un equilibrio que funcione para usted".
"Para ti" es la palabra clave que debe destacarse: lagom es algo personal. Para una persona, lagom podría manifestarse como un deseo de hacer que su espacio en el hogar sea más minimalista, reducido a lo esencial. Por otro lado, lagom se va temprano del trabajo para pasar más tiempo con su familia, o se compromete a pasar menos tiempo frente a la pantalla cuando sabe que es adicto a su iPhone.
Bueno, por un lado, lagom es sueco e hygge es danés. Y su origen común del idioma nórdico es realmente donde terminan las similitudes. "Si bien hygge se trata de crear un ambiente acogedor y confortable en el que uno se sienta contento, lagom se trata de encontrar una manera más manejable, cómoda y equilibrada de hacer las cosas", explica Brantmark. "Al hacerlo, tendrás tiempo para las cosas que más importan en la vida".
Puedes decidir por ti mismo dónde tu vida podría usar un poco de equilibrio, pero Brantmark tiene algunas ideas aprobadas por Suecia si no sabes por dónde empezar...
1. Agilice su habitación a lo esencial: "Dormir es la forma en que la naturaleza nos ayuda a despejar nuestra mente y restaurar nuestro cuerpo, por lo que tiene sentido crear un ambiente relajante que combine. Libere el exceso de su habitación para crear un ambiente limpio y tranquilo. No solo dormirás mejor, sino que también comenzarás tu día sintiéndote más organizado ".
2. Mantenga su espacio libre de desorden: "Las casas se ensucian por una buena razón: ¡están viviendo en ellas! Pero a veces puede parecer abrumador. Para crear un espacio de vida más organizado y libre de estrés, mantenga una canasta o bolsa cerca de las escaleras (o en la esquina de una habitación) y llénela lentamente con elementos que pertenezcan a otro lugar. Una vez que esté lleno, clasifíquelo y vuelva a colocar todo donde corresponde ".
3. Ilumina una mancha oscura con algo de brillo: “En Suecia, las velas son una gran parte de la vida diaria. Cuando la luz comienza a desvanecerse, ¿por qué no agregar algunas velas colocadas estratégicamente a su propia casa para calmar el alma? Móntelos alrededor de su sala de estar, disfrute de una cena a la luz de las velas un martes normal o simplemente relájese un rincón oscuro para crear una atmósfera perfecta para ti, ¡y siente cómo desaparece el estrés del día!
