¿Cuántas veces has regresado a casa de unas vacaciones fantásticas, solo para escucharte decirle a alguien que estás tan agotado que necesitas otro uno para recuperar? El ritmo de la vida moderna hace que sea cada vez más difícil para nosotros desconectarnos, y el tiempo fuera de casa puede terminar siendo tan estresante, aunque más divertido, que nuestra vida cotidiana. Siga leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo De Verdad Relájese en sus vacaciones.
Limite su tecnología
Este consejo es quizás el más importante, el más obvio y el más difícil de lograr. Pero en serio: desconectar las distracciones en forma de tecnología es una gran parte de poder relajarse mientras estás fuera de casa.
Desactive el roaming de datos y / o las notificaciones automáticas en su teléfono. No revise su correo electrónico (o, si eso es tan irrazonable para usted como lo es para mí, revíselo una vez al día a una hora predeterminada únicamente). A propósito, quédese en algún lugar sin un televisor o una radio. En serio, si algo grande sucede en el mundo, lo descubrirá tarde o temprano de todos modos.
(Quizás) No traigas una cámara
Como alguien conocido entre amigos por niveles casi desagradables de Instagram cuando está de vacaciones, definitivamente entiendo el instinto de capturar todas las vistas emocionantes a tu alrededor para la posteridad. A veces, sin embargo, nos centramos tanto en capturar lo que sucede a nuestro alrededor que olvidamos por completo experiencia eso; apenas una receta para la relajación. Las fotos se dañan, se eliminan o se pierden en los archivos de Facebook, pero los recuerdos duran para siempre. Asegúrese de que los suyos estén hechos con todos sus sentidos, no solo con su visor.
No te sobrecargues
Cuando estoy planeando unas vacaciones, quiero hacer toda la investigación, ver todos los lugares de interés, comer en todos los restaurantes, divertirme... Creo que puedes ver a dónde voy con esto. Viajar como un planificador de tipo A puede volverse realmente viejo, muy rápido. Solo tienes tanto tiempo en un lugar determinado y, al priorizar lo que quieres ver y hacer, te ganarás más tiempo para disfrutarlo.
De hecho, programar el tiempo para relajarse podría ser solo el boleto. Me dirijo a Roma con un amigo dentro de un par de semanas, y estoy probando una nueva táctica de viaje. Como la ciudad va a estar tan calurosa como Hades durante el día, y dado que no soy exactamente un fanático de las altas temperaturas, solo hemos planeado (libremente) nuestra mañana y actividades nocturnas, mientras que las tardes se dedicarán exclusivamente a descansar junto a la piscina en nuestra propiedad de alquiler (elegida específicamente por este motivo, naturalmente). Si no podemos ver todo lo que nos gustaría ver? Bueno, estoy bastante seguro de que Roma seguirá allí la próxima vez.
Elija compañeros de viaje con ideas afines Algunas personas, sin importar cuánto amor haya entre ellas, simplemente no fueron hechas para viajar juntas. Encontrar un compañero de viaje que disfrute de un ritmo similar al tuyo, ya sea un Conejito Energizador o una tortuga, es clave para evitar desacuerdos que pueden conducir a situaciones estresantes.
Para De Verdad vacaciones relajantes, considere abandonar a los compañeros por completo y hacerlo solo. El mes pasado, un episodio de gastroenteritis convirtió a mi planificado fin de semana de novias en París en una aventura en solitario y, además de sentirme un poco culpable por mi amigo enfermo, la pasé muy bien. Cuando viaja solo, tiene la libertad de hacer exactamente lo que quiera en su horario, ya sea un día completo de visita al museo o dormir hasta el mediodía, seguido de un tranquilo paseo por el Sena.
Considere una estadía
Aparentemente, los estudios han demostrado que dormimos menos horas por noche mientras viajamos, ya sea debido al desfase horario, a los horarios ocupados de visitas o simplemente a estar en un entorno desconocido. La falta de sueño no es muy relajante, por lo que llevar las vacaciones a su propia casa (y cama) podría ser una forma de superar esto.
Tenga en cuenta, sin embargo, que para ser verdaderamente relajante, una estadía en una estadía debería ser una especie de vacaciones. No hacer listas interminables de mejoras en el hogar o usar este tiempo para "ponerse al día" en el trabajo o incluso en compromisos sociales. Dormir. Ver una película. Prueba ese nuevo restaurante...
Vaya a algún lugar que conozca bien Si no está listo para irse de vacaciones a su casa, considere viajar a algún lugar que haya disfrutado antes. La familiaridad genera tranquilidad, y cuando conoces bien un lugar, es menos probable que te extiendas demasiado o te pongas nervioso por los problemas de viaje del día a día. ¿Mi destino de vacaciones más relajante? Quizás irónicamente, es la ciudad de Nueva York: después de haber visitado a mis mejores amigos allí durante casi siete años, no Ya no se siente la necesidad de hacer turismo compulsivamente, por lo que se trata de almuerzos pausados, paseos por la ciudad y picnics en Parque Central.
Amortigua tus vacaciones
Seamos honestos: volar a casa desde el paraíso un domingo por la noche y presentarse a trabajar a las 9 de la mañana del día siguiente es más o menos lo peor. Si es posible, intente tomarse un día libre adicional antes y / o después de sus vacaciones para estar en casa. Esto le da tiempo para hacer todas esas tareas poco divertidas después de las vacaciones, como lavar la ropa, comprar comestibles y terminar el libro que comenzó en el vuelo de regreso.
Entonces, para ti: ¿te resulta difícil relajarte realmente en vacaciones? ¿Qué consejos y trucos utilizas para desconectar?
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de hogar.
Ashley Abramson
hace unas 10 horas
