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No hay vergüenza en admitir que tienes ganas de dormir. Hablando como alguien constantemente rodeado por el ruido del tráfico, un horario abarrotado y un viaje no apto para los débiles de corazón, tener una cama acogedora para saltar al final del día es crucial y muy apreciado. Pero aún más importante que qué en el que duermes es el entorno general que has creado para ti.
Nunca subestimes el poder de una buena ropa de cama. Trate de encontrar un conjunto de material transpirable como el algodón, que evite que se sobrecaliente (o se congele) durante la noche. Y como beneficio adicional con un conjunto como este, los colores claros ayudan a que el espacio se sienta más abierto, por lo que no hay pesadillas centradas en la claustrofobia para ti.
Las plantas tienen algo que calma instantáneamente, y el borde natural de una maceta hecha a mano solo ayuda a elevarla. Ciertos tipos funcionarán para limpiar activamente su aire, lo que significa que puede respirar mejor (y, por lo tanto, con suerte, dormir más) durante la noche.
Dado que salir de la cama es bastante difícil por sí solo, invierta en algo que De Verdad quiere saltar y hundir los dedos de los pies. Como alguien que vive en un edificio antiguo con pisos de madera, puedo dar fe de los poderes motivadores de una alfombra mullida junto a la cama. No más pies fríos sobre comenzar tu día.
¡Salta los fuertes fluorescentes y crea un ambiente tranquilo! La tenue luz de las velas te relajará instantáneamente, y el parpadeo suave es esencialmente hipnótico para adormecerte. Y aunque es menos probable que las pequeñas luces de té se caigan y se incendien como sus contrapartes de pilares, tal vez dése el don de la tranquilidad y las apague antes de acostarse.
¿Alguna vez puedes tener demasiadas mantas? Cuando busca acurrucarse con un buen libro pero no comprometerse a bucear completamente debajo de las sábanas, una manta de punto grueso es el acompañamiento perfecto.
El arte es personal, pero idealmente su habitación no es el lugar para piezas ocupadas y discordantes. Trata de encontrar algo que sea relajante para mirar: como con las plantas, el arte de la naturaleza o cualquier cosa en tonos azules o verdes debería hacer magia para crear un escape mental.
No, las cortinas opacas no tienen que ser negras y sí, las amarás por completo. La luz natural brillante puede ser una bendición durante el día, pero a nadie le gusta ser despertado los fines de semana por la luz del sol que brilla en sus ojos. Los paneles de cortina opaca te hacen convertir instantáneamente tu habitación en un lugar oscuro y tranquilo para obtener (y mantener) algunas z serias.
Cuando llego a casa del trabajo, mi primer instinto es tirar mi bolso y mi chaqueta directamente al suelo. ¡Hola, primer candidato para un banco de cama! Esta área de asientos poco apreciada es ideal para ponerse zapatos, colocar accesorios y organizar sus cosas al prepararse. Una habitación bien organizada = tranquilidad.
Todos necesitan almacenamiento junto a la cama al alcance de la mano. Lo que me gusta de las mesas de noche como estas es que tiene una manera conveniente de almacenar libros o revistas, y un cajón para una máscara para dormir o aceites esenciales relajantes. ¿El cajón también es perfecto para esconder uno o dos bocadillos de medianoche? Absolutamente.
Y, por supuesto, ningún santuario está completo sin la oportunidad de darse un capricho. La mejor manera de disfrutar realmente de su habitación es encontrar tiempo para tomarse las cosas con calma y relajarse: un domingo el desayuno de la mañana en la cama lo refrescará y lo preparará para la próxima semana... y lo saboreará trata. Ganar-ganar