No sabes lo importantes que son tus sueños hasta que no los tengas. No, no estamos hablando de depresión o hastío, estamos hablando de un sueño literal sin sueños, y un Un nuevo estudio dice que, como sociedad, hemos entrado colectivamente en una "epidemia de sueños" dimensiones.
Una nueva investigación del psicólogo de la Universidad de Arizona, Rubin Naiman, se centra en la pérdida de sueños y la consiguiente crisis de salud pública que la falta de sueño REM nos está causando en general. Gracias a una combinación de factores de estilo de vida, uso de sustancias, trastornos del sueño e "indirectamente, una actitud despectiva sobre el valor y el significado de los sueños", titulado en papel de Naiman Sin sueños: la epidemia silenciosa de la pérdida de sueño REM - es una mirada reveladora (juego de palabras) a las consecuencias involuntarias de no valorar una buena noche de sueño o no priorizarla de la misma manera que nos obsesionamos con la productividad.
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(junto con el análisis completo y detallado del documento, que vale la pena leer), Naiman define los sueños por lo que sucede en su ausencia: irritabilidad, depresión, aumento de peso, alucinaciones, erosión de la razón, memoria y funciones del sistema inmunológico, y pérdida de espiritualidad. Si bien también señala que conocemos estas consecuencias desde la década de 1960, cuando los investigadores realizaron experimentos privados los sujetos con solo sueño REM encontraron que los sujetos experimentaron los mismos efectos secundarios catastróficos que aquellos que enfrentaron un sueño total privación.