En las remotas Islas Shetland, un archipiélago británico en el Mar del Norte a medio camino entre el Reino Unido y Noruega, los residentes pueden ahora lleve a un perro a pasear por la playa o observe a las aves en una reserva natural y literalmente diga: "Es justo lo que el médico ordenado."
De acuerdo a noticias de la BBC, médicos de atención primaria (o GP) en Shetland acaban de lanzar un proyecto llamado Prescripciones de la naturaleza, donde están instruyendo a los pacientes a salir y sintonizar con la Madre Naturaleza y la rueda estacional del año como una forma de combatir las enfermedades crónicas, incluidos el estrés y los problemas de salud mental.
Creado en asociación con la Royal Society of Birds Scotland (RSPB), los folletos que describen las ideas de bienestar al aire libre ahora están disponibles en 10 consultorios públicos en Shetland. El calendario de "Prescripciones de la naturaleza" se presenta en un formato de lista de verificación mensual, y también se puede descargar de forma gratuita y accesible en todo el mundo en formato PDF desde HealthyShetland.com.
"Quiero participar porque el proyecto proporciona una forma estructurada para que los pacientes accedan a la naturaleza como parte de un enfoque no farmacológico de la salud problemas ", el Dr. Chloe Evans, médico general en un centro de salud en la isla cuya práctica puso a prueba por primera vez la iniciativa el año pasado, le dijo a la BBC. "Los beneficios para los pacientes son que es gratuito, de fácil acceso, permite una mayor conexión con el entorno, lo que con suerte conduce a una mejor salud física y mental para las personas".
No es ningún secreto que pasar más tiempo al aire libre es mejor para nuestra salud, especialmente a medida que aumenta el número de Los estudios cuantifican los mayores beneficios, como el aumento de nuestra creatividad y la reducción del estrés, así como una vida más larga en general. El proyecto escocés es solo el último en un movimiento para encontrar el equilibrio interior / exterior, ya que cada vez más agencias y empresas gubernamentales, como Amazonas y Frijol L.L.—Trabajar para incorporar un mayor acceso a la naturaleza en nuestra vida diaria.
Si no puede salir al aire libre, debido a limitaciones físicas u otras, los estudios también muestran que ver documentales sobre la naturaleza puede tener un efecto similar en la reducción del estrés, la ira, la fatiga y otras emociones no saludables y aumentar la autoestima.
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos en última instancia es más importante que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
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