Estudio muestra que las plantas de escritorio reducen la ansiedad en el trabajo

Las plantas tienen poderes especiales. Son organismos mágicos y maravillosos que no solo emiten oxígeno para que respiremos, sino que también trabajan para sanarnos de otras maneras. Mientras ya sabemos que tener flores frescas en el hogar reduce los niveles de dolor, un nuevo estudio arroja una luz sobre cómo tener una planta en su escritorio de trabajo puede reducir los niveles de ansiedad.

UN estudiar publicado por el Sociedad Americana de Ciencia Hortícola comparó las frecuencias cardíacas de los participantes durante dos fases diferentes de 3 minutos de estar sentados en su escritorio. En la primera fase, no había ninguna planta presente ya que los participantes se sentaron en el escritorio. En la segunda fase, se colocó una planta sobre el escritorio. Los científicos descubrieron que la "frecuencia del pulso disminuyó significativamente" después de que se agregaron algunos verdes a la escena. El estudio señaló que incluso si los participantes no miraban intencionalmente la planta y, en cambio, dejaban que se hundiera en el fondo, todavía había un grado de reducción del estrés. Sin embargo, cuando se reconoce la planta y se produce la "observación prescrita", los niveles de estrés de los participantes disminuyeron aún más. Sin mencionar que el estudio desarrolla el hecho de que cuando compramos una planta y la cuidamos, comenzamos para formar una relación con la planta, que puede provocar un cierto grado de afecto y reducir incluso el estrés más. Compilando todo esto, los investigadores concluyeron que "las oportunidades de mirar intencionalmente las plantas cercanas en un diariamente en el ambiente de trabajo puede reducir el estrés psicológico y fisiológico de los trabajadores de oficina ". ¡Predicarlo!

Si hubiera algún lugar donde pudiéramos usar los poderes calmantes de las plantas para ayudarnos, definitivamente sería la oficina. ¡Aquí hay algunos bebés de plantas para agregar a su área de trabajo!

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