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La pérdida de memoria puede hacernos sentir estresados y preocupados por nuestra salud. Pero, ¿es ese mismo estrés y ansiedad lo que realmente está causando la pérdida de memoria en primer lugar?
Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el estrés y la ansiedad a largo plazo pueden causar pérdida de memoria e inflamación en el cerebro.
Realizaron un estudio en ratones y descubrieron que aquellos que estaban expuestos a una situación estresante, un intruso, en este caso, olvidó cómo salir de un laberinto desde el que habían podido navegar previamente memoria.
Vieron que esto les sucedía solo a los ratones que se encontraron con el intruso varias veces, lo que llevó a los científicos creer que las situaciones estresantes puntuales no tienen el mismo efecto al desencadenar olvido.
Los ratones con estrés crónico parecían tener cambios en sus cerebros. La diferencia más significativa fue la inflamación provocada por el sistema inmune.
Esta inflamación fue causada por los ratones que experimentaron una "derrota social repetida" después de ser confrontados por un ratón dominante en múltiples ocasiones. Esto imita las consecuencias físicas y el estrés psicológico que experimentan los humanos cuando están en el ejército, en una relación abusiva o cuando son acosados.
En conclusión, el estrés y la ansiedad prolongados pueden hacer que el sistema inmunitario inflame el cerebro, lo que a su vez conduce a la pérdida de memoria a corto plazo.
Con esto en mente, tenemos algunos consejos y sugerencias sobre cómo puede superar el estrés y la ansiedad prolongados:
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Desde:Good Housekeeping UK
Desde:Good Housekeeping US
