Ganamos una comisión por productos comprados a través de algunos enlaces en este artículo.
Dormir, o falta de él, es uno de los mayores problemas que enfrenta cada hogar. Pero hay una solución fácil y de costo relativamente bajo que puede hacerlo dormir mejor: las plantas.
Ya sabemos que cómo decora tu habitación puede tener un efecto importante sobre cómo duermes y ver que no hay mejor momento para traer el exterior adentro, aquí, Tyler Davis, un experto de Orchard Supply Hardware, revela las cinco plantas y flores que facilitarán aún más la captura de esos Zzz tan necesarios.
1. Planta de serpiente
Que hace: Los humanos necesitan oxígeno todo el día, todos los días para sobrevivir, pero obtener niveles más altos por la noche conduce a un sueño aún mejor. Aunque la mayoría de las plantas liberan oxígeno durante el día y descansan por la noche, la planta de serpiente libera oxígeno todo el tiempo, incluso cuando tú dormir.
Cómo cuidarlo: Esta planta abundante puede vivir en casi cualquier tipo de luz. Riégalo una vez cada dos semanas.
2. Lavanda
Que hace: Hay una razón por la que encontrarás lavanda en los detergentes para ropa y los aerosoles de lino: Una serie de estudios A lo largo de los años, descubrimos que la bella flor morada podría ayudarlo a calmarse y relajarse. Viva lavanda la planta emitirá un aroma más fuerte que la lavanda seca (lo que se encuentra a menudo en las bolsitas), así que agrega una de las plantas a tu habitación. Ese aroma fresco y reconfortante lo llevará a una noche de sueño reparador.
Cómo cuidarlo: Estos tipos necesitan vivir con luz brillante, así que intenta colocar una maceta en un alféizar soleado. En el verano, incluso podría vivir afuera en un porche, o en cualquier superficie que reciba el sol.
3. Paz Lily
Que hace: Esta planta de interior común es un purificador de aire natural, lo que significa que toma productos químicos nocivos como el formaldehído, el moho en el aire y otros tipos de alérgenos y libera oxígeno purificado al aire. Manteniendo tu aire limpio ayudará a mantenerte más saludable, lo que significa un mejor sueño noche tras noche.
Cómo cuidarlo: El lirio de la paz puede manejar con poca luz, lo que significa que es perfecto para una habitación sin grandes ventanas. Riégala una vez a la semana, pero si mantienes la planta cerca de una ventana o mantienes el calor encendido en el invierno, considera regarla dos veces por semana.
4. Gardenia
Que hace: No se puede negar el maravilloso aroma de esta elegante flor blanca, y resulta que su encantador aroma tiene un efecto sedante.
Cómo cuidarlo: Los novatos de las plantas toman nota: Gardenia es un poco más difícil de cuidar. Necesita luz solar brillante e indirecta. ¡Sus hojas arderán si recibe demasiada luz directa!
5. Jazmín rosado
Que hace: Esta pequeña flor no solo se verá hermosa en tu mesita de noche, su aroma es un relajante natural. Baja ansiedad = un sueño más reparador.
Cómo cuidarlo: Una planta soleada de jazmín debe mantenerse junto a una ventana soleada, pero asegúrese de no regarla en exceso. Incluso puede encontrarlo en macetas en algunos centros de jardinería.
¡Obtén inspiración, ideas y consejos estés donde estés! Siga con nosotros Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Gorjeo: @MEDIA PENSIÓN | Instagram: @housebeautifuluk
