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La investigación ya ha demostrado que El insomnio es más común en mujeres que en hombres., y ahora parece que las mujeres también necesitan dormir más que los hombres para funcionar normalmente.
Según los investigadores del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough en Leicestershire, Inglaterra, la razón por la cual las mujeres necesitan unos 20 minutos más de sueño por noche que los hombres porque sus cerebros son más complejos y trabajan más duro día. "Los cerebros de las mujeres están conectados de manera diferente... entonces su necesidad de dormir será un poco mayor ", dice el profesor Jim Horne, director del Centro de Investigación del Sueño. "Las mujeres tienden a realizar múltiples tareas, hacen muchas cosas a la vez y son flexibles, por lo que utilizan más de su cerebro real que los hombres".
El estudio, que siguió a 210 hombres y mujeres de mediana edad, también encontró que las mujeres están más afectadas por la falta de sueño. "Para las mujeres, dormir mal está fuertemente asociado con altos niveles de angustia psicológica y mayores sentimientos de hostilidad, depresión y enojo", dijo Horne. "En contraste, estos sentimientos no se asociaron con el mismo grado de interrupción del sueño en los hombres".
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(h / t NY Post)
Desde:Día de la mujer de EE. UU.
