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La tendencia de estilo de vida escandinava 'Friluftsliv' ha sido denominada la nueva 'Hygge'pero en realidad ha sido popular en Dinamarca, Noruega y Suecia durante casi un siglo. Y es algo tan simple que todos podemos hacer que forme parte de nuestra rutina habitual.
A diferencia de Hygge, que es un sentido danés de "satisfacción acogedora", Friluftsliv (pronunciado free-loofts-liv) fue acuñado en Noruega por Henrik Ibsen en la década de 1950 y, como Tendencia escocesa Coorie, se trata de pasar tiempo al aire libre.
La traducción literal al inglés de Friluftsliv es 'vida al aire libre' o 'vida al aire libre'. En pocas palabras, significa impulsar nuestro mental, bienestar espiritual y físico al estar inmerso en la naturaleza.
matthewleesdixonimágenes falsas
Friluftsliv está tan arraigado en Cultura Scandi que las empresas noruegas, danesas y suecas suelen dar a los empleados tardes para caminar, andar en bicicleta o correr al aire libre. El concepto también está estrechamente relacionado con leyes relajadas que rigen el derecho de deambular: los caminantes pueden caminar y acampar en cualquier lugar siempre que respeten la vida silvestre local.
Entonces, ¿cómo haces que Friluftsliv sea parte de tu vida cotidiana? Algo tan simple como abrir todos los ventanas dejar entrar aire fresco puede hacer el truco.
Abríguese abrigado para largas caminatas de fin de semana con el perro, o amarre a sus entrenadores por la mañana temprano correr o andar en bicicleta por el bosque también son formas fáciles de cosechar los beneficios físicos y mentales de al aire libre. De hecho, mientras estés rodeado por la gran campiña británica, moviéndote y respirando aire fresco, ¡todo vale!
Desde:Country Living UK