15 reglas de la mesa que nunca deben romperse, según las madres

"Comer juntos es fundamental para una vida familiar armoniosa y conectada", dice la psicóloga Emma Kenny.

Fue solo la semana pasada que Kirsty Allsopp habló del declive "peligroso" de la mesa del comedor, diciendo que menos comidas familiares juntas era una "pérdida real". Y ahora, una nueva investigación ha revelado que las familias modernas tienen más probabilidades de enviar mensajes de texto o correos electrónicos a la mesa que hablar sobre su día.

Históricamente, la cena era vista como un momento para que las familias ocupadas se sentaran juntas, se relajaran y hablaran sobre su día en la escuela o el trabajo, pero un estudio de 2,000 padres realizado por Old El Paso descubrió que la familia promedio se sienta a solo cuatro comidas individuales a la semana juntas, con una de las que pasan en completo silencio porque todos están distraídos por su teléfono móvil Los telefonos.

Uno de cada 10 admitió que a menudo come en silencio, y casi una cuarta parte culpa a la tecnología por la falta de conversación. Y hay más, el 56 por ciento de las madres y los padres se encuentran solos en la mesa porque los niños se van tan pronto como terminan de comer.

Imágenes de menta - Tim Robbinsimágenes falsas

"La vida moderna es agitada y es muy fácil dejar que las comidas familiares queden atrás", dijo la psicóloga y experta en comportamiento Emma Kenny. 'La verdad es que comer juntos es fundamental para una vida familiar armoniosa y conectada, y es a menudo el única vez que todos tienen la oportunidad de sentarse para ponerse al día con otros miembros de la familia en un solo lugar.

"Asegurarse de que las comidas sean una zona libre de tecnología es fundamental para la cohesión familiar y significa que cada miembro de la familia puede estar completamente presente mientras disfruta de una comida compartida nutritiva y deliciosa".

Las madres que participaron en la investigación elaboraron una lista de reglas que creen que NUNCA deberían romperse durante las comidas.

Echa un vistazo a la lista a continuación. ¿Estás de acuerdo?

1. Sin gadgets
2. Dar a todos la oportunidad de conversar sobre su día
3. No hay llamadas telefónicas / mensajes de texto o correos electrónicos durante las comidas
4. No hay televisión durante la comida.
5. No juguetes en la mesa
6. No hables con la boca llena
7. Sin argumentos
8. Los niños deben ayudar a poner la mesa y limpiar después de una comida
9. Todos deben permanecer en la mesa hasta que la última persona haya terminado de comer
10. No hay conversación grosera o inapropiada
11. Prueba al menos un bocado de todo
12. Todos se sientan en los mismos asientos cada hora de comida para evitar filas
13. No sombreros ni gorras
14. Si no comes toda tu comida, no obtienes budín
15. Sin codos en la mesa

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