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Confía en nosotros. Te sentirás mejor una vez que lo dejes ir. Este artículo apareció originalmente en GoodHousekeeping.com.
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Finalmente, desechar la pila de catálogos que esconde la mesa de tu comedor es una cosa; deshacerse de las fotografías antiguas, las donaciones u otros recuerdos de la vida es otra.
"Todo lo que poseemos es una máquina del tiempo", dice Christine Kell, entrenador de despeje en Ganando espacio. "A las personas les gusta volver a visitar el pasado porque piensan que fue un mejor momento, pero si te enfocas en lo que es detrás de ti, no estás lo suficientemente presente como para crear nuevos recuerdos, lo que podría dejarte bastante melancólico ".
Aquí le mostramos cómo hacer que el desorden emocional sea un poco más fácil (y finalmente recuperar algo de espacio en su casa):
1. Comience con el baño.
Las cosas que abarrotan su baño (como una colección de toallas poco usadas y gastadas) probablemente no tengan mucho valor emocional
2. Puede deshacerse del elemento sin abandonar la memoria.
Muchas personas se aferran a las cosas que les dejan los miembros de la familia, incluso si no tienen espacio o no lo quieren. "Pregúntate a ti mismo, ¿querrían tus familiares que estas cosas te pesen?" dice Kell "Si no lo estás usando, es solo desorden. Puedes amar y recordar a tu familia (y ellos aún te amarán) sin guardar sus cosas ". ¡Lo prometemos!
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3. Encuentra el cierre dándole al objeto un último hurra.
"Me puse mi vestido de fiesta por última vez, tomé una foto y la compartí en Facebook", dice Kell. "La gente se rió y comentó, y eso hizo que fuera más fácil deshacerse del vestido, porque realmente se trata de tus relaciones y de compartir el recuerdo".
4. Todo lo que posees debería hacerte sentir bien.
Esto parece obvio, pero las cosas se ponen difíciles cuando se trata de artículos sentimentales.
"Tenía un cliente que había guardado los diarios de su difunta madre, y cuando se deprimía o se enojaba, buscaba fechas para ver si ciertos días eran importantes para su madre ", dice Kell. "A veces, ella iba a la caja y sollozaba. Le dije: '¡No es así como quieres que tus cosas y tu hogar te hagan sentir!' Finalmente, pudo deshacerse de los diarios ".
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5. Puedes quedarte con lo mejor, si arrojas el resto.
En lugar de acumular elementos en cajas, muestre algunas piezas de una colección descuidada para satisfacer su lado sentimental. Kell tenía un cliente que hizo arte con su colección de sellos y otro que tomó cuentas de su vestido de novia y las cosió a otro vestido. "Son seres vivos ahora, y no solo energía muerta", dice ella.
6. Reconoce lo que es realmente significativo y lo que son cosas.
Puede pensar que atesora esa tarjeta de cumpleaños de su abuela, pero considérela nuevamente. ¿Es una creación hecha a mano con una nota sincera? ¿O es una tarjeta genérica de una tienda de dólares con su nombre garabateado en la parte inferior? Si es lo último, la libertad de limpiarlo superará en gran medida la alegría que obtienes (léase: ninguno) de evitarlo.
"Piensa en un rollo completo de fotos", dice Kell. "La mayoría de ellos están borrosos, u odias cómo los ves, así que no deberías sentirte mal por tirarlos". Solo conserve los que contribuyen a la memoria ".
Use la misma táctica al cortar la ropa del bebé o los juguetes de sus hijos. "Tenía un cliente que guardó los juguetes de su primogénito para su segundo hijo, pero no estaba interesado en ellos en absoluto. Esta señal, que los artículos ya no le sirven, es razón suficiente para sentirse bien al deshacerse de las cosas ".
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7. Digitalizar tus recuerdos puede suavizar el golpe.
Es completamente razonable que no desees participar en la tesis de tu maestría (pero arroje las notas inútiles de la clase) o viejas cartas de amor (siempre y cuando no detengan tu relación actual). Pero gracias a la magia de los escáneres digitales, no necesitan abarrotar su sótano. Guarde las cosas de las que simplemente no puede separarse en su disco duro o en un servicio de intercambio de archivos como Dropbox, y reclame su espacio.
8. Haz de este tu nuevo mantra.
"Me encanta esta cita: 'El granero se quemó, ahora puedo ver la luna'", dice Kell. Recuerde que no está lanzando recuerdos y reliquias a un lado: está creando espacio para respirar en su corriente vida, liberándose de peso extra y reconociendo que lo más importante está sucediendo en este momento, no en una caja en su ático.
CUÉNTANOS: ¿Cuál es tu truco para resolver las cosas difíciles?
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