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Entre criar sus cinco hijos-incluso su adorable Crew recién nacido—Y ejecutando un comercio minorista y construcción imperio con su marido, Joanna Gaines Tiene un horario bastante lleno. Pero a pesar de su agitado día a día, la estrella de HGTV hace todo lo posible para comer sano y elegir alimentos que la alimenten para que pueda hacer malabarismos con todas sus responsabilidades con facilidad. ¿Quieres conocer los poderosos secretos de mamá, esposa, diseñadora y estrella de HGTV? Aquí está todo lo que normalmente come en el día (chocolate incluido).
Cerca su enorme jardín trasero se encuentra un gallinero espacioso, que generalmente está lleno de huevos frescos que Joanna usa para cocinar. "Me gustan los huevos por la mañana solo por la proteína. Y a mis hijos les encantan los huevos, así que siempre hacemos algún tipo de huevos revueltos o quiche ", Joanna le dice a CountryLiving.com. "Tenemos una tonelada de pollos y una tonelada de huevos, así que tratamos de aprovechar eso".
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Granja fresca #natureissopretty
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Mientras que algunas personas necesitan una dosis de cafeína a primera hora de la mañana, a Joanna le gusta disfrutar de su Java durante todo el día. "Me gusta más sostenerlo que beberlo", dice entre risas. "Soy un sorbedor muy lento. Chip siempre dice: "Jo, ni siquiera bebes café. Eres un farsante "." A pesar de su enfoque preferido, sigue siendo la primera opción de Joanna cuando necesita un impulso. "Siempre me gusta tomar café conmigo, y solo tomo un sorbo cuando necesito un poco de energía extra".
A veces son sobras, a veces es una elección rápida de uno de los muchos camiones de comida fuera de Mercado de magnolia, pero casi siempre es algo que ella puede hacer rápido. "Como puse mucho esfuerzo en el desayuno y la cena, el almuerzo es más fácil de llevar", dice Joanna. "Intentaré hacer un ensalada con pollo.”
Como la mayoría de las personas, el diseñador generalmente necesita un poco de recogida después del almuerzo. "Siempre tendré barras de proteínas o algo más que me ayudará a superarme, especialmente cuando voy a trabajar porque generalmente me deprimo alrededor de la 1:00 p.m.", dice.
Mientras promocionas su nuevo libro de cocinaJoanna reveló que primero comenzó a preparar cenas caseras como alternativa a llevar a sus cuatro hijos pequeños a un restaurante. Resultó ser una bendición, ya que ahora considera sus sentadas nocturnas como un tiempo familiar incorporado. "Siempre dejo que los niños elijan lo que quieren", dice ella. "No cocinamos todas las noches, pero tan a menudo como podemos. Me gusta cocinar una comida caliente para los niños y Chip ".
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La parte más difícil de comer sano es el trabajo de preparación. Me gusta reservar treinta minutos al comienzo de la semana para limpiar y picar mis verduras y frutas. Mis hijos no son grandes fanáticos de las verduras crudas o al vapor, pero les encanta el sabor y la textura de las verduras cuando las cocino al horno. Es simple: cubra su sartén con papel de aluminio y rocíe sus verduras con aceite de oliva (me gusta revolver para asegurarme de que esté todo cubierto) y luego espolvoree con sal marina y pimienta fresca molida. Hornee a 425 grados durante 20-25 minutos. (Me encanta agregar batatas a la mezcla porque reducen mi gusto por lo dulce. ¡Las papas asadas al horno también son las favoritas!). #eatgoodfeelgood ❤️
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Antes de Dar a luz a Tripulación en junio, Los antojos de embarazo de Joanna estaban acelerados. "Anhelo cosas que los niños pequeños anhelan cereales azucarados y dulces que probablemente no deberías comer ", dice ella.
Joanna tiene un enfoque bastante equilibrado para comer, pero no tiene miedo de darse un capricho, especialmente durante la hora de la merienda. "Siempre tendré un Snickers Bar o algo por si necesito un poco de azúcar ", admite.
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¡Es un dulce domingo! #happybdaydad 😍
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Ella incluso se refiere a pastel de chocolate como su "lenguaje de amor" por eso no sorprende que el postre es también su placer culposo. "Todas las noches siempre digo:" ¿Alguien quiere pastel de chocolate? "Y siempre soy yo. Soy goloso ", dice ella.
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Desde:Country Living US